养颜美白减肥好喝果汁搭配分享~

😁最近小红书给我推了太多的果汁搭配文章啦，因为我本来就很喜欢吃水果喝果汁，马上就入坑了！然后对比了很多适合在宿舍用的适合学生党的榨汁机，终于入手了一款哈哈！现在真的每天在宿舍榨非常养生了！！

现在每天都想着美白 减肥 把皮肤变好 所以我觉得喝果汁是一个很便捷的方式！！你们有空快去榨吧！只要你有榨汁机你会爱上榨果汁爱上喝果汁的！！！

然后我现在每天都是中午在宿舍榨一大杯，就十几秒就能喝到了，满满一大杯通常我是带去上课喝的哈哈，饱腹感超强的！！！

现在来分享一下我这几天的搭配成果！！好喝相信我~~

✨1，香蕉 草莓 低脂牛奶

香蕉1根，草莓10颗，低脂牛奶1盒（250ml）

这个是看见很多人都分享这个搭配然后我今天试了一下，真的好喝！有草莓的酸酸甜甜的味道还有香蕉滑滑的感觉，在一起榨真的不错，口感很好的！！而且粉粉的很好看！！

但是建议草莓尽量熟一点哦，喜欢草莓的可以多加，香蕉不要太生也不要太熟了，太生没味道太熟了会粉粉的感觉没那么好！

✨2，橙子 养乐多

橙子1个，养乐多2瓶

哇这个搭配真的惊艳到了我了！！太好喝了！试一下相信我！！

两种加在一起酸酸甜甜的非常适合现在季节喝，而且榨了之后我没有过滤掉渣，所以会有橙子的果肉什么的，一口下去还可以嚼一下，真的很棒！！

✨3，香蕉 低脂牛奶

香蕉一根（太短了可以多放点），低脂牛奶250ml

我是一个香蕉爱好者哈哈，感觉香蕉是百搭的，加在哪里都不会有违和感！而且口感很香滑！！

这个我以前也经常榨，因为真的太好喝了！而且饱腹感很强！我觉得香蕉跟牛奶一起真的是很好喝啊，好像别人还会在这个搭配里放些牛油果，说很棒，但我没有所以没试，你们可以试一下~

✨4，苹果 橙子 香蕉 养乐多

苹果1个，橙子1个，香蕉1根，养乐多1瓶

这个其实是因为宿舍只有这些水果了我就都加在一起试试哈哈，而且我不喜欢吃苹果所以想着把它给炸掉吧，然后这个搭配也很OK！！我觉得是养乐多的作用，养乐多真的也很百搭，有了它味道太棒了！这个可以试一下，饱腹感也很强，不过要快点喝，因为苹果和香蕉都会氧化掉颜色就…

✨5，木瓜 酸奶

木瓜半个，酸奶1袋

说实话我去年就用室友的榨汁机榨了很多次木瓜和牛奶，我觉得这个木瓜奶昔是真心推荐啊！！真的很香很好喝，相对于加牛奶的话，加酸奶可能会浓稠一点，看个人喜好啦~

我觉得也蛮不错，但我更推荐香蕉 牛奶哦！！

其实我是最近在减肥，怕胖所以都换成脱脂牛奶了，（图片打错啦不好意思），如果不减肥的话纯牛奶更香哦~~然后我打算周末再去多买几种水果，试试新的搭配，好喝再告诉你们哈~😽

我现在每天都是中午回宿舍弄好水果放进榨汁机里按十秒左右就能喝到了（说明书说6秒就能打出一杯果汁，好厉害，转速真的很快），就很感叹为什么大一没有入手一个！！！好像女生宿舍都会有榨汁机，现在养生美白减肥都会自己榨果汁蔬菜汁，真的很健康~

而且我真的真的真的太喜欢我的榨汁机了，因为对于一个学生党来说实在是太方便了！！

我是看我同学安利我的，用过他的之后立马决定也买一个！

说实话我非常讨厌洗榨汁机，以前在家里的榨汁机每次弄完就要慢慢刷，好讨厌，就很懒得榨，现在在宿舍天天榨完用水一冲就干净了，而且是分体的，非常方便，感觉好幸福，我愿意每天都榨！！

而且它小小的一个，真的挺小的，还好看，简约的白色，质量又好，性价比太高了真的！

还有现在榨汁的那个杯子不是都榨完直接换个盖子就可以带出门了吗，像我这种中午1:30上课的真的就很方便了。

多喝果汁皮肤才会变好，身体才会更好，宝宝们快点榨起来把！！