黑错·达布老（གཙོ་བོའི་རྟམ་ལོ།）
唃厮罗（སྐུ་སྲས་ལགས།997—1065年），原名欺南陵温（ཁྲི་གནམ་ལྡེའུ་དབོན་བཙན་པོ།），又名嘉勒斯赉（རྒྱལ་སྲས་ལགས།）。出身于吐蕃赞普之后，他所建立的宗喀王朝所控制的地区，据零星史料记载，大约东至秦州，北临夏国，西过青海，南界蛮夷。用沈括的话来说：“有汉陇西、南安、金城三郡之地，东西二千余里”。具体地说，大致包括宋代的熙州（ཤིང་ཀུན།今甘肃临洮）、河州（ཀ་ཅུ།今甘肃临夏西南）、洮州（བཱ་ཙེ།今甘肃临潭）、岷州（རི་དགོད་ཐང་།今甘肃岷县）、湟州（ཙོང་ཁ།今青海乐都）、廓州（གཅན་ཚ།今青海尖扎北）、叠州（ཐེ་བོ།今甘肃迭部）、宕州（今甘肃宕昌县）和积石军（ཁྲི་ཀ今青海贵德县）。其政治中心则在青唐（ཟི་ལིང་།今青海西宁市）。居民以经营农业为主，“居板屋”，兼营畜牧，“以毡为幕”。盛行佛教。如青唐城，广建佛祠，“城中之屋，佛舍居半”。在唃厮罗统治期间，无论农业、畜牧业、手工业、商业均获得了较大的发展。
藏史《红史》及《吐蕃王统世系明鉴》认为赤德住多康（མདོ་ཁམས།）统治多麦地区（今青海湖西南、黄河上游一带）。吐蕃“遗种”唃厮啰通过“立文法”，将散居在陇右的吐蕃人组织起来，在河湟地区建起了最后一个吐蕃部落联合体——唃厮啰政权。起初，唃厮啰控制着黄河以北的吐蕃部落，其兄扎什庸咙控制着积石军（溪哥城）为中心的黄河以南的吐蕃部落(参见《青海历史记要》)。也就是说，唃厮啰政权最盛时，熙、河、洮、岷、迭、宕、鄯、湟、廓、积石等州的吐蕃部落集合在唃厮啰麾下。据李焘《续资治通鉴长编》云：“嘉勒斯赉者。绪出吐蕃嘉木布，本名齐囊凌衮沁布，沁布犹嘉木布也，羌语讹为沁布。生高昌磨榆国，既十二岁，河州羌哈喇额森（བསོད་ནམས་ཡེ་ཤིས།）客高昌，见斯赉貌奇伟，挈以归，至多僧城，而火姓松察克斯戬又以斯赉居叶公城，欲于河州立文法。河州人谓佛'嘉勒’，谓儿子'斯赉’。”《长编》中记有一条：“扎实庸咙和唃厮啰兄弟俩是同时于真宗咸平年间进入河湟一带的”。
说起唃厮啰的祖源，是吐蕃四十二代赞普达玛乌东赞之后，达玛之子俄松（མངའ་བདག་འོད་སྲུང་།）之子贝考赞（དཔལ་འཁོར་བཙན།）的长妃子吉德尼玛贡（སྐྱིད་ལྡེ་ཉི་མ་མགོན།）之系当时西逃阿里，留居芒域（མང་ཡུལ།），为世代相传。其子一支发展为古格王系（གུ་གེ་རྒྱལ་རྒྱུད།），一支发展为拉达克王系（ལ་དྭགས་རྒྱལ་རྒྱུད།）；次妃子扎西则巴贝（བཀྲ་ཤིས་བརྩེགས་པ་དཔལ།）及其后人则在拉堆、安多、雅隆等地繁衍。藏史《红史》及《吐蕃王统世系明鉴》认为唃厮啰是亚陇觉阿王系扎嘉则巴赤德的后人，扎西则巴贝（བཀྲ་ཤིས་བརྩེགས་པ་དཔལ།）有三个儿子：巴德（དཔལ་ལྡེ།）、斡德（沃德འོད་ལྡེ།）、基德（སྐྱེད་ལྡེ།），称为“下部三德”。斡德（沃德འོད་ལྡེ།）有子帕巴德赛（ཕ་བ་དེ་སེ།）、赤德（ཁྲི་ལྡེ།）、赤琼（ཁྲི་ཆུང་།）、娘德（ཉག་ལྡེ།）四人，次子赤德得二子，一扎实庸龙，老二唃厮啰（སྐུ་སྲས་ལགས།ཁྲི་གནམ་ལྡེ་བཙན་པོ།）（997——1065年）。据《佛教前宏时期历代吐蕃王族史考释》一书记载：“赤南木得温赞普（ཁྲི་གནམ་ལྡེ་བཙན་པོ།）出生于阿里芒域郭仓朵地方。”即出生于阿里芒域郭仓朵（དགོ་ཚང་སྟོད།今阿里的噶尔县所在地），是达磨赞普五世孙赤德的后人。当他在12岁时，被客居在高昌的河州藏族商人何郎业贤带到河州。河州人谓佛为“唃（gū）”，谓儿子为“厮啰”，由于唃厮啰像貌“奇伟”，又具有赞普血统，故当地人称他为“唃厮啰”（སྐུ་སྲས།意为佛子），因此将其政权也称为唃厮啰政权。据《西藏王臣记》载，吐蕃国分裂后郎达玛的五世孙“赤德掌握多麦宗喀（河湟）地区”。《红史》载，“赤德的后裔为东方宗喀地区的国王京俄顿钦（སྤྱན་སྔ་དོན་ཆེན།）等人，为多麦地区赞普的后代”。下面以编年形式进行记述：
公元1008年（大中祥符元年），年仅12岁的唃厮啰（སྐུ་སྲས།）被朝山经商的多麦河州蕃人索南业贤（བསོད་ནམས་ཡེ་ཤེས།即《宋史》中的河州羌人何郎业贤），认为可利用其高贵的身份，以号令和统一河湟一带的吐蕃诸部，随将唃厮啰请回河州，安置在？心城（《长编》称多僧城，在今麻当乡境内），而吐蕃豪酋耸昌厮均又以唃厮啰居移公城（今循化城），欲于河州立文法。《山堂考索后集》（卷44）载：“大中祥符元年十一月，壬申，宗哥族唃厮啰贡名马”。
公元1012年（水鼠年），吐蕃豪酋耸昌厮均将唃厮啰（ཙོང་ཁ་རྒྱལ་པོ།）迁之移公城（一公城，后改为循化城）。
公元1014年（大中祥符七年），吐蕃首领李立遵（ཀླུ་བཙུན།又名郢成蔺逋叱）和温逋奇（བོན་པོ་ཆེ།）联合起来，从耸昌厮均手中劫持了唃厮啰，“既而总噶尔僧李埒克遵、邈川（今民和县川口镇）大酋温布且略取斯赉如廓州（今化隆县群科古城）”。继而又被李立遵迁至青海宗哥城（今青海省平安县）定居，李立遵自立为论逋（大相），将自己的女儿嫁给了唃厮啰，以唃厮啰（སྐུ་སྲས།）的名义，号令各部吐蕃。建立了河湟吐蕃地方政权，辖湟水流域及青甘部分地区。同时，唃厮啰之兄扎实庸龙及其母系赏样丹（ཞང་ཡོན་ཏན།又叫尚样丹是唃厮啰之舅，后住秦州今天水），也来到河湟地区，扎实庸龙居河南（今黄河南部），为河南诸部所主，今甘南州境属扎实庸龙驻牧地。
随后，宗哥首领马波叱腊、鱼角蝉等率领马衔山、龛谷（今甘肃榆中县）、兰州诸吐蕃部族攻打宋朝城池。他们一路向东进军，行至伏羌寨(今甘谷县)三都谷，遇宋将曹玮所部，双方交战，马波叱腊败退。宋朝知秦州张佶上奏：“宗哥族立遵、和尚、唃厮啰召诸部首领，谋犯寨城，请益戍兵。”至此，宋朝朝廷的一些有识之士都开始觉得有必要加强对宗喀王国的边防。
公元1015年（北宋真宗大中祥符八年）二月，西蕃首领唃厮啰、立遵、温逋、欺木罗丹等并遣牙吏贡名马，估其直，约钱七百六十万。诏赐唃厮啰等锦袍、金带、供帐、什物、茶药有差，凡中金七千两，他物称是。
六月，西夏李德明再次遣派苏守信率兵出征，一举攻下西凉府，六谷吐蕃大首领厮铎督（སྲས་གཡུ་ཐོག）率残部投奔河湟吐蕃唃厮啰，六谷吐蕃联盟灭亡。
十月，宗哥唃厮啰立文法，聚众十万，遣秦州宗哥蕃部厮铎督入奏，愿讨平西夏人以自效。
十二月，侍禁杨承吉使西蕃唃厮啰，还言：“蕃部甚畏秦州近边丁家、马家二族，此二族人马颇众，依倚朝廷。唃厮啰以立遵为谋主，遵贪虐而好杀戮，其下恐惧。近筑一城，周回二里许，无他号令，但急鼓则增土，缓则下杵，不日而就。”承吉图上宗哥城东南至永宁寨九百一十五里、东北至西凉府五百里、西北至甘州五百里、东至兰州三百里、南至河州四百一十五里、又东至龛谷（今甘肃榆中县）五百五十里、又西南至青海四百里、又东至新渭州千八百九十里。
公元1016年（大中祥符九年），正月，宗哥唃厮啰、立遵等遣使贡谢恩马五百八十二疋，复赐以器币、缗钱，总万二千计。
同年，西夏王李德明“僭越”帝制，追尊其父李继迁为：“太祖应运法天神智仁圣至道广德光孝皇帝，庙号武宗”。党项即雪域六岗（སྒང་དྲུག）之一的木雅热布岗神山山脉为其国号，更号为“弭药”（即木雅མི་ཉག），定都兴庆府（今宁夏银川市），取名大夏。因位于宋西，故称其为“西夏”。
公元1017年（天禧元年），九月，唃厮啰向宋朝贡献马匹，并乞求和断。宋朝下诏宽恕其罪，并赐还马价。
公元1018年（天禧二年）二月，唃厮啰为穆尔锡里库所败，部族离散，河州诸族皆脱离宗哥族所立文法。
同月，甘州回鹘嫁女给西蕃赞普唃厮啰。据《辑稿》197册《蕃夷四之八》载：“归化洎其相索温可贵并表言：与西蕃赞普王子为亲。”
公元1019年（天禧三年）十二月丁酉，宗哥王唃厮啰与李立遵遣使僧景遵来北宋进贡。
公元1020年（宋天禧四年），闰十二月，西边多言唃厮啰复作文法，虑为边患，独曹玮奏唃厮啰文法已散，无足虑者。朝议遣近臣察之。命龙图阁学士陈尧咨为鄜延邠宁环庆泾原仪渭秦州路巡检安抚使，皇城使刘永宗副之。
公元1021年（天禧五年）九月，泾原驻泊都监王怀信言：宗哥唃厮啰遣蕃部来请和。诏怀信答谕之。怀信又言：镇戎军、环州约三百里，请置巡检一员。诏可。
公元1022年（乾兴元年）十一月，吐蕃李立遵附宋。泾原部署司言：“宗哥唃厮啰、立遵遣蕃部灼蒙胃、失卑陵赍文字及马一匹至本司，欲求内附。然立遵素多狡计，未可以为信。已遣蕃僧一人及先捕得谍者抹啰与来使同入宗哥，兼令刺探所与西界用兵胜负，庶预为边备。”
公元1023年（天圣元年）二月戊戌，宗哥唃厮啰、立遵岁一入贡。是年，唃厮啰率领所属部众从宗哥迁徙到邈川（今青海民和县境内），并以温逋奇（བོན་པོ་ཆེ།）为论逋（宰相）。这样，唃厮啰又与温逋奇（བོན་པོ་ཆེ།）结合在了一起，并数次遣使宋朝。
公元1026年（明道元年）八月，以邈川大首领唃厮啰为宁远大将军、爱州团练使，亚然家首领温逋奇（བོན་པོ་ཆེ།）为归化将军。始立遵与曹玮战三都谷，不胜，又袭西凉，兵败，厮啰遂与立遵不协，要徙邈川，用温逋奇力论逋，数使人至秦州求内属，故有是命。李立遵之女逐渐失宠，被唃厮啰斥为尼姑，置于廓州。李氏所生的二子瞎毡（ཞང་བསྟན་ནམ་འབངས་པོའི་བཙན།）和磨毡角（རྨ་ཆེན་རྒྱལ།）也受到株连，被囚禁起来。后来在李氏族人的帮助下，瞎毡兄弟二人“窃载其母”逃出廓州。瞎毡到了龛谷（今甘肃榆中小康营），磨毡角与母亲李氏去了宗哥城。两个儿子“各治一城，别立文法”，与唃厮啰决裂。
公元1028年（宋天圣六年），唃厮啰部将筑建雍仲城（今甘加八角城གཡུང་དྲུང་མཁར།），并驻军守边。据藏文史籍《文都寺志》载：藏历第一个饶迥的土龙年（1028），雍仲城（今甘加八角城）为吐蕃河湟首领唃厮啰之部将筑成据守。《雍仲佐海寺志》记述，“佐海寺创建于藏历第一饶迥之土龙年（1028年），与此同时，在本寺对岸筑有宗喀王及木雅噶氏的雍仲城。”
公元1030年（天圣八年），唃厮啰与宗喀地区大族乔家联姻，乔家族长的女儿成了他的第三位妻子（关于唃厮啰妻子排序和族属尚有异议）。乔家也是当地豪族之一，《长编》记载“所部可六七万人，号令明肃，人惮服之。”《宋史·吐蕃传》也说“乔氏有色，居历精城（青海宁西西），所部可六七万人，号令明，人惮服之。”这次带有政治意味的婚姻显然让温逋奇（བོན་པོ་ཆེ།）感到了一丝威胁。《长编》：“唃厮啰势蹙，更与乔氏自宗哥西徙历精城。”“（其部）游牧地散在洮、岷、迭、宕间。”
公元1031年十二月，温逋奇（བོན་པོ་ཆེ།）以唃厮啰的名义，遣使入宋乞求通和。
公元1032年（北宋仁宗，明道元年，西夏显道元年），宋朝授予唃厮啰“宁远大将军，爱州团练使”，授予温逋奇（བོན་པོ་ཆེ།）“归化将军”，并每月支给俸禄。
同年，唃厮啰三子董毡（དོན་ཆེན།）出生。
公元1033年（明道二年）三月，野心勃勃的温逋奇（བོན་པོ་ཆེ།）发动叛乱，将唃厮啰囚禁在一口井里，捕杀唃厮啰亲信。看守士兵的帮助下，唃厮啰脱险逃出。以赞普的名号，集结各地兵马击杀了温逋奇（བོན་པོ་ཆེ།）及其党羽，迅速平息了叛乱，然后迁居青唐城（今西宁），以邈川（今乐都）、青唐（今西宁）为中心的湟水流域唃厮啰国立国，聚众数十万。据《 续资治通鉴》宋纪三十九载：“三月，温逋奇（བོན་པོ་ཆེ།）囚唃厮啰于穽中，而出兵收不附己者。守穽人出之。唃厮啰因集部众讨杀温逋奇而徙居青唐(今青海西宁市)。”
公元1035年（景祐二年）十二月，夏主元昊遣其令公苏奴儿率军二万五千人进攻唃厮啰，但由于唃厮啰抵御有方，在青唐北面的牦牛城(འབྲོང་མཁར།今青海大通新城)迎战，双方激后，夏军惨败，主将苏奴儿被俘。元昊闻知苏奴儿战败，亲率大军再攻牦牛城，唃厮啰中计城陷。唃厮啰见党项军队强大，退守青唐城，夏军又急攻青唐、宗哥诸城，唃厮啰紧闭城池，坚守不战，以避其锐。其后，唃厮啰得知夏军欲夜渡宋哥河(今湟水)撤退，于河中水浅处插上小旗为标志。唃厮啰遂派人暗将小旗移向深水处。双方大战于宋哥河畔，夏军溃败，渡河时被溺死大半。元昊被迫退出河湟，回兵夏州。宋以唃厮啰为保顺军留后。唃厮啰为西蕃邈川(即湟州，今青海乐都南)首领。《宋史·吐蕃传》言“（其后）潘罗支旧部往往归唃厮啰，又得回鹘种人数万”，这些部落的投附，使唃厮啰真正成为了宗喀地区吐蕃人的旗帜。
公元1036年（景祐三年），元昊发兵攻唃厮啰政权所辖兰州诸羌，南侵至马衔山，筑城瓦川会，留兵镇守，唃厮啰与宋朝的联系中断。同时，对从唃厮啰内部分立出来的瞎毡（ཞང་བཙན།）、磨毡角（རྨ་ཆེན་རྒྱལ།）部采用重金贿赂、离间等手段，促使唃厮啰家庭分裂，长子瞎毡迁居龛谷（今甘肃榆中县），后居于河州，次子磨毡角迁居宗哥城。又引诱吐蕃诸豪酋叛附。“温逋其乃唃厮啰亲信首领之豪，其子一声余龙有众万余，最为强盛，乃与昊贼结姻，唃厮啰日益危弱”。于是便率亲信部属从宗哥西迁历精城，元昊分化瓦解政策初见成效。在西夏国内李元昊的命令下，野利仁荣效仿汉文，主持创制并推广使用西夏文字。此外，表现西夏文化的还有西夏文，又称蕃书。西夏设立蕃学和汉学，使西夏民族意识增强，百姓“通蕃汉字”，文化也增加了许多。
公元1037年（景祐四年）十一月，唃厮啰遣使贡方物。
公元1039年（夏天授礼法延祚二年）二月，宋朝派左侍禁鲁经出使青唐城谕唃厮啰配合宋军进攻元昊，并赐帛二万匹。
三月，唃厮啰派李博和刺斡进贡方物。
四月，宋朝赐唃厮啰妻李氏紫衣，加封乔氏为永嘉郡夫人，唃厮啰长子瞎毡（ཞང་བཙན།）为澄州团练使，次子磨毡角（རྨ་ཆེན་རྒྱལ།）为顺州团练使，各赐紫衣，金带、器币及茶，仍每月别给彩绢各十五匹。
六月，唃厮啰奉诏出兵四万五千向西凉(今甘肃武威)，西凉有备，唃厮啰知不可攻，声言图再举，然卒不能。
公元1040年二月，宋朝诏唃厮啰乘西夏空虚进攻元昊，径往拔其根本。唃厮啰因种种原因未能出军。
四月，唃厮啰次子磨毡角（རྨ་ཆེན་རྒྱལ།）称有兵二万，愿取西凉府。宋仁宗诏嘉之，宋朝任命唃厮啰三子董毡（དོན་ཆེན།）为会州刺史。
八月，屯田员外郎刘涣应诏出使唃厮啰地区。在沈括的《梦溪笔谈》中载刘涣出使的路线时说：“出古渭州，循末邦山至河州国门寺，绝河逾廓州至青唐。”
公元1041年（康定二年），大宋皇又封唃厮啰为“检校太保充保顺，河西等军节度使”。此后，唃厮啰的子孙继承人董毡（京俄顿钦སྤྱན་སྔ་དོན་ཆེན།）、阿里骨、瞎征、陇拶等，世代均由大宋封官任职。唃厮啰部一直向宋朝称臣。该部统治地区，隶属宋朝将全国划为26路（约相当于省）中的秦凤路。
四月，“嘉勒斯赉（རྒྱལ་སྲས་ལགས།）进奉人兰、章家军主策拉诺尔”（《长编》卷131）。此处兰家即指“龛谷兰家”，原属六谷蕃部政权，后归附唃厮啰（吐蕃宗喀王朝）。
公元1042年（庆历二年），在龛谷（榆中）的瞎毡（ཞང་བཙན།），屡次与宋修好，被宋朝先后授予澄州团练使、缘边巡检使等，令其攻击西夏，引起西夏王元昊的震怒，使元昊大举进攻龛谷，瞎毡与之大战，但唃厮啰政权分裂后，实力大损。龛谷之战，瞎毡大败。《西夏书事》记载：“是时，元昊筑城阿干城，河旁距龛谷七十里，中国命瞎毡为缘边巡检使，出兵图之。元昊恶其逼，遣将攻龛谷，大破之，唃厮啰不能救。”虽然瞎毡奋力保住了龛谷政权，但再也无力与西夏对抗。瞎毡死后，其子木征（སྨིན་དྲུག）率部在西夏的威逼下，不得不从龛谷（榆中）迁居河州（今临夏），率数万帐驻踏白城（临夏白源乡གཡོན་གཞོང་གླད་ཁའི་མཁར།又说积石山县癿藏བོད་གཙང་།）一带，再无力量组织与西夏进行大规模对抗。
公元1043年正月，唃厮啰次子磨毡角（རྨ་ཆེན་རྒྱལ།）入贡。瞎毡（ཞང་བཙན།）从龛谷（榆中）迁居河州，率数万帐驻踏白城（临夏白源乡གཡོན་གཞོང་གླད་ཁའི་མཁར།又说积石山县癿藏བོད་གཙང་།）一带，归附宋朝。
公元1044年（宋仁宗，庆历四年）初，瞎毡（ཞང་བཙན།）之子木征（སྨིན་དྲུག）出生。
十二月，唃厮啰长子瞎毡（ཞང་བཙན།）遣使入贡马九十匹，金二十两，铁甲一副。
公元1045年三月，邈川首领唃厮啰派人献方物。
公元1047年十月，唃厮啰次子磨毡角（རྨ་ཆེན་རྒྱལ།）遣使进贡方物。
公元1051年（皇祐三年）二月，吐蕃宗喀王唃厮啰遣使贡于契丹。
公元1054年（皇祐六年 木马年）六月，吐蕃宗喀王唃厮啰遣使贡于契丹。
公元1058年（宋嘉佑三年），磨毡角（རྨ་ཆེན་རྒྱལ།）死，部众立其子瞎撒欺丁为主，但因懦弱不能自立，又归附唃厮啰。这样宗哥地区就完全为唃厮啰控制。
十月，瞎毡（ཞང་བཙན།）去世，木征（སྨིན་དྲུག་ཉ་བཟང་རྒྱལ་གཉན།）被当地的部落大酋推举为首领。此时木征可能年仅14岁，毕竟年幼，并不能自立，因此各部酋长均希望控制木征，因为控制了木征就意味着控制了对河州地区的管辖权。最先挑起这场争夺战的是青唐族大酋瞎约(即《宋史》中的“瞎药鸡啰”)。“青唐族酋辖约、格罗及僧罗尊迎木征居洮州欲立，以服洮、岷、叠、宕、武胜军诸羌。”
同年，唃厮啰属下摖罗部阿作等叛部降西夏。于是，西夏命其其为向导，提兵西进，进攻河湟流域。唃厮啰及时组织了军队借助地势迎击西夏，最终，将西夏击败“获酋豪六人，收真驼战马颇众”，迫使夏军退出河湟，不但如此，唃厮啰还趁势降服了，参战此次的党项大族“隆博、哩恭、玛颇克三大族”，并继续向北攻掠。也正在唃厮啰连连获胜之时，恰逢契丹皇帝耶律洪基遣使“送女妻其少子董毡（དོན་ཆེན།），乃罢兵归”。
公元1059年（嘉祐四年）四月，温逋奇（བོན་པོ་ཆེ།）之子温郢成俞龙（一声金龙）卒，其子温塌波讷令支立。唃厮啰趁亚然家族内乱之际，派其三子董毡（དོན་ཆེན།）率兵攻占了邈川城，终于重新将邈川城收入自己的治下。至此，唃厮啰政权经过了接近二十年的分裂，再次完成了统一。
十月，契丹遣使由回鹘路至河湟，约唃厮啰举兵攻西夏，并且欲徙董毡（དོན་ཆེན།）居凉州，唃厮啰以路运为由拒绝。
十二月，诏唃厮啰进奉首领赴殿宴，升其坐近北一间。初，秦凤路经略司言：“唃厮啰首领每到阙遇宴，坐馆下，而见夏国人使坐朵殿上，意颇不平”。故特升之。
公元1060年（嘉祐五年）三月，宋朝封唃厮啰妻乔氏为定安郡夫人。
同年，西夏乘契丹与青唐吐蕃反目，乘机屯兵古渭州，西击董毡（དོན་ཆེན།），但均被击败。
公元1061年（宋仁宗，嘉佑六年），西夏趁辽国与唃厮啰政权反目之际，屯军渭州(甘肃陇西)，准备西击河湟，切断河惶吐蕃与陇右吐蕃间的联系，以阻止唃厮啰联合陇右吐蕃前后夹击西夏，从而使河湟吐蕃陷于孤立无援的不利境地。所幸，唃厮啰联合北宋的秦州守将张方平和陇右吐蕃诸族共同出兵前后夹击，击退了西夏的进攻。
公元1062年（嘉祐七年）八月，邈川首领唃厮啰老，国事皆委托其子董毡（དོན་ཆེན།）。先是契丹以女妻董毡，与之共图夏国，夏主谅祚与战，屡为所败。及是谅祚又举兵攻董毡，复为董毡所败。董毡杀契丹使者，置其妻不见，契丹遂与唃厮啰政权断交。
公元1063年（嘉祐八年）正月，河州刺史王韶率军攻打熙河（今甘肃临洮），降服洮西吐蕃各族，并率军向定西、兰州一带进发。
三月，遗赐西蕃唃厮啰金束带、盘球晕锦衣、银器二百两、白绢二百匹、角茶散茶各百斤。
四月，驻守西使城一带的吐蕃大将禹藏花麻不听宋朝的号令，秦州钤辖向宝随即向西使城发兵，禹藏花麻直到难以独自抵抗北宋的军事压力。于是，带领部署将西使城和兰州一代的土地一起献予西夏。《西夏书事》记载，“凉柞帝大喜，遣兵戍之，而以宗女妻花麻，封附马”。禹藏花麻的归附，使兰州附近原属吐蕃的领土几乎尽数归附西夏，为西夏进取陇右吐蕃提供了良机。同时，也在河湟吐蕃和陇右吐蕃之间也打上了一个稳固的钉子。
公元1064年（英宗治平元年）六月，诏增邈川大首领唃厮啰年赐大彩百匹，角茶二百斤，散茶三百斤；又增其妻子孙及亲信穹庐官封月给茶彩等。
七月，以唃厮啰之子董毡（དོན་ཆེན།）为顺州防御使。
同年，党项的贵族对于连年进攻唃厮啰无果，产生了悲观失望的情绪，他们在邀奔及阿叔溪心带领下，联合党项陇、珠、阿诺三城背叛谅柞帝投奔唃厮啰，但由于年事已高的唃厮啰过度保守，对于来投的三城党项族始终存有猜忌，最终导致这些党项族裔降而复叛，又重新投回西夏怀抱。并“请兵还取所献地”。谅祚不仅没有治罪，反而“出万余骑随邈奔、溪心往取，不能克，但取邈川归丁家五百余帐而还”。
公元1065年（宋英宗治平二年）十一月三日，唃厮啰在青唐城病故，享年69岁，三子董毡（དོན་ཆེན།）继赞普位，占据并控制了黄河以北湟水流域。西夏国母梁氏请以女归董毡，董毡许之，使得吐蕃西夏和好。真宗、仁宗、英宗三朝的盟好，至此宣告结束。
公元1066年（宋英宗治平三年）五月，唃厮啰下葬。
参考文献：
[1]《唃厮啰家族世系史》齐德舜 著，北京民族出版社（2011.7）
[2]《吐蕃王统世系明鉴》萨迦·索南坚赞著，陈庆英、仁庆扎西泽译注，辽宁人民出版（1985年）
[3]《青海历史记要》青海省志编篆委员会，青海人民出版社（1980-04）
[4] 《红史》（藏文）蔡巴·贡嘎多吉著，东嘎·洛桑赤列校注，民族出版社（1981.10）[5]《宋史·吐蕃传笺证》齐德舜 著，中国社会科学出版社出版（2015.7）
[6]《宋会要辑稿》·蕃夷四，徐松 著，汉程国学网
[7]《资治通鉴长编》译文，国学梦网
[8]《西夏书事》吴广成 编撰，版权方：公共版权
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