提升投篮命中率！让你投篮更加稳定，试试这套方法！

大家好，我是技巧君，

在篮球场上的每一个细节，

都需要有良好的稳定性，

今天为大家带来提高投篮，

稳定性的训练方法。

解析环节

左右单脚横向跳跃后投篮，

增加身体控制和脚踝力量！

左右单脚前后纵跳投篮，

训练投篮节奏感。

转体跳跃旋转360°投篮！

每个动作持续一分钟，

每次出手都要很专注，

动作保持一致！

经过了练习后，

可以上罚球线检视自己的投篮，

目标是动作稳定、

连续五颗空心破网。