陈氏36式太极拳拳谱

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第一段

１．起势

２．右金刚捣锤

３．揽扎衣

４．白鹤亮翅

５．斜行拗步

６．提收

７．前蹚

８．掩手肱捶

９．双推手

10．肘底捶

第二段

11．倒卷肱（三）

12．退步压肘

13．野马分鬃（二）

14．左右金鸡独立

（弓步擦掌

转身右捋 丁步收掌 提膝上穿掌

震脚按掌 擦布左退 丁步收掌 提膝上穿掌）

15．右如封似闭

16．左单鞭

第三段

17．云手（二）

18．高探马

19．左右擦脚

20．蹬一根

21．撇身捶

22．背折靠

23．青龙出水

24．白猿献果

25．左如封似闭

26．右单鞭

第四段

27．双震脚

28．玉女穿梭

29．兽头势

30．雀地龙

31．上步七星

32．退步跨虎

33．转身摆莲

34．当头炮

35．左金刚捣锤

36．收势