目录:
开篇:
心理学家的智慧
是训练狗还是训练人?
怕狗的女孩是怎样成为驯狗员的
基础课:
带着娱乐心情找老公
一位母亲的预感
不怕你不笑
女人用笑找到老公的故事
因笑亡国的故事
{家庭作业}
露出12颗牙齿,笑朗诵:我们每天都要笑
阅读:美丽的微笑与爱-----特蕾莎修女在诺贝尔讲台上的演讲词
唱歌:《笑比哭好》
基础课:
发现交流的秘密
你能识别多少人?
你是退让型、攻击型还是果断型?
一次吃饭的演练
人际交往的四种失败模式
观察体验1,讨好者
观察体验2,指责者
观察体验3,超理智者
观察体验4,打岔者
95.5%的人交流失败
做真实一致的交流者
观察体验5,我踩了你的脚
如果有人朝你吐口水
假如男人向你示好
从应对搭讪开始训练:欣赏与谢绝
{家庭作业}
回忆曾与男朋友(或其他人)相处时遇到的尴尬处境及自己所用的交流模式,写出你现在学到的真实一致的交流方式。
作业检查:如何评估自己的进步?
第一章 忆苦思甜:不做受害的鸵鸟
一、情感晚餐:男人是什么?――一场从未有过的讨论
二、我们拼搏,却不知道幸福在哪里我在与她们两个人竞争
没有出息的大姐
“ 妈妈的婚姻令我对结婚没信心 ”
“我被男人骗怕了”
我给了他最好的,却不是他需要的
本应80分的幸福婚姻,只得了20分的苦果
爱是一种无言的伤害
婚姻只能随缘份
好男人死绝了
三、是谁折断了我们的翅膀?
你看到了什么
跳蚤与井绳的故事
人生最可怕的是孤独
参观养老院及孤儿院
孤独――比死还可怕
你还有多大机会?
四、不做受害的鸵鸟
打破婚姻的宿命
人人都能找到好老公,你也能学会这些本领和诀窍
自己扮演角色
你自己的追求
澄清模糊的追求
学会怎样实现你的追求
寻找模特
给自己一份感动
“喂”了10年的爱情
蝶的勇气
70年的风尘岁月
携手人生
请你等着我
做人的作业
第二章 坚定信仰:女人一定要嫁得好
一、做自己的主人
我到哪里去了?
你能找几个老公?
只争朝夕
{心理体操}练习1:找到心中的老公
我们是怎样陷入“没办法”境地的
沉重的假设
[照镜子]成功者与不成功者的鉴别表
二、不要灰心丧气
找老公成功曲线
失败者的“即刻如愿”
求全责备
一位减肥成功者
重头再来
自我责备的恶性循环
失败之歌
{心理体操}练习2:把男人比喻成水塘
[小练习]联系实际讲述将男人当水塘的故事
用新的视角看失败
[照镜子] 成功者与不成功的鉴别表(2)
三、找准自己的市场定位
小乌龟谈理想
教青蛙学飞行
扮演真实的自己
你凭什么找亿万富翁?
麻雀真的能变凤凰?
华人首富怎样娶了一位比自己小33岁女人?
杨振宁为什么要娶翁帆?
大老板爱上了端盘子的服务员
有钱为何找不到老公?
魅力在定位中显现
[照镜子]不成功者与成功者鉴别表(3)
四、心动不如行动
谈起来能产生情绪
鲁迅克服阻碍的启发
林小姐的训练日程表
{心理体操}练习3:学习掌握找老公的诀窍
自助而后人助
[照镜子]找老公成功者与不成功者的鉴别表(4)
五、你能够决定自己的运气
没有“运气”的歌星
世界上最倒霉的人
抛弃所有的“假若”
{心理体操}练习4:充分利用时间
[照镜子]成功者与不成功者的鉴别表(5)
六、不给自己留退路
排除万难去争取胜利
为你长得不漂亮而庆幸
不留退路
一穷二白也是资本
敢于把自己放到没有退路的地步!
我也不要退路
[照镜子]成功者与不成功者的鉴别表(6)
七、只同自己争胜
第一步:充分发挥你的能力、魅力
第二步:只同自己争胜
第三步:给自己奖励和鼓劲
第四步:要表现出自豪感来
第五步:在需要的时候请人帮助
{心理体操}练习5:做一个善于找老公的人
[照镜子]找老公成功者与不成功者的鉴别表(7)
第三章 发掘自己的积极情绪
一、发现周围的美好事物
背女人过河的故事
脾气不对的恋人
嫁不出去的老姑娘
不要怕突然冒出的笑容。
[心理体操预习]情绪过滤器
完全来得及!
坚持21天,试试看!
改掉坏习惯的最好办法是培养好习惯
不要冲跑了自己的快乐感受。
[心理体操预习]重新布置你的大脑
{心理体操}练习6:安装“情绪过滤器”
{心理体操}练习7:发掘自己的积极因素
[照镜子]成功者与不成功者的鉴别表(8)
二、当场赞扬
诚恳的赞扬
“无意”中的鼓励
神奇的心理学方法
鼓励激活了“废物”
最厉害的惩罚
诚恳的赞扬是一剂不苦的良药
表扬给人鼓励,惩罚让人泄气。
他们为何欠揍?
善意的“罪人”
自己保护自己
[照镜子]成功者与不成功者的鉴别表(9)
三、不做泼冷水的人
事与愿违
降低行动的积极性
你是狂风还是太阳?
好心当成驴肝肺
还好,没摔着
无所不能的代言人
挑剔指责不会带来成功
成功者的明智做法
{心理体操}练习8:避免争执
{心理体操}练习9:游泳术––积极态度训练
[照镜子]成功者与不成功者的鉴别表(10)
第四章 真诚如一
一、老公最怕的是真诚
合格的助手
笨人有笨福
节约了人生的成本
保持本来面目最轻松
我确实想让你喜欢我
装出来的研究员
勇于说不知道的专家
[照镜子]成功者与不成功者的鉴别表(11)
二、敢说爱的人最可爱
鼓起勇气
我们都是婴儿
不肯冒险
我心爱你口难开
男人更需要关怀
男人和眼泪无缘
不要总是指手划脚
人非圣贤,孰能无过
人之初性本善
[照镜子]成功者与不成功者的鉴别表〔12〕
第五章 开朗率真
一、提高讲话的本领
同大声喊叫的人打交道
不说话的人
他们为何交流失败?
{心理体操}练习10:用有求于人的语气说话
讲话不要模棱两可
让对方知道你的请求
消除障碍
{心理体操}练习11:抛掉怨气
善于听取对方说话的人
不要以己之心度人腹
60种不同的说法
注意听到的信息
[照镜子]成功者与不成功者的鉴别表(14)
二、学会拒绝
{心理体操}练习12:亲切而坚定地说“不”
{心理体操}练习13:纠正别人的错误
勇于承认失误
消除隔阂
{心理体操}练习14:承认自己的错误
[照镜子]成功者与不成功者的鉴别表(13)
三、怎样给人留下好印象
最优秀的胸外科医生
能善于表现自己而赢得男人爱情的例子
展示你的才华
让她谦虚一点
抓住时机表现自己
{心理体操}练习15:把话讲出来
让别人知道
[照镜子]成功者与不成功者的鉴别表(15
第六章 逆风飞扬
一、化恐惧为力量
畏惧造就超人
最大的敌人是自己
消除心中恐惧的魔鬼
天生我材必有用
胆怯越来越少
天上不会掉馅饼
不要怕别人说“不”
被吓死的病人
没了希望你就真的一无所有
[照镜子]成功与不成功者的鉴别表(16)
二、胆大出才干
顶住反对意见的勇气
坚持了一年的勇气
我要走进白宫
不肯认命
异想天开
18年没被承认的天才
成功者勇于尝试
{心理体操}练习16:面对逆境怎样坚持到底
[照镜子]成功者与不成功者的鉴别表(17)
三、不要害怕成功
“喜旧厌新”使我们害怕成功
左右你生活的两种力量
做一个跳出热水的活青蛙
童年时埋下的祸根
放弃的艰难
失败是你的权利
巾帼无须让须眉
成功没有止境
接受你的成功
快快乐乐“活一回”
[照镜子]成功与不成功者的鉴别表(18)
第七章 发现你的恋爱类型
什么是恋爱类型?
恋爱类型测试
你的偏好极强或适中?
16种恋爱类型
物以类聚,人以群分
信,还是不信?
第八章 躲避男人陷阱
案例分析:她的悲剧在哪里?
案例分析:一条鲳鱼看男人
什么样的男人不能嫁/
第九章 找老公战役
一、战前动员
40年后的我
恐惧管理员
个性化沟通与纪律
重温培训班目标
埋葬所有的精神包袱
大声回答三个问题
你所认识的朋友
告诉所有的人
签署《行动方案》
《找老公宣言》
二、凯旋归来
演讲:《你害怕什么呢?》
演讲:《死皮赖脸成功计划》/
第十章 结婚应发《准婚证》
一、结婚是什么?
《准婚证》试题(供参考)
二、《准婚证》样本
《准婚证》样本(供参考)
《婚检证》样本(供参考)
联系客服