生姜加一物,等于跑步2小时,1周减10斤,让你拉出黑臭宿便!
女孩们都很羡慕那些吃什么都不会长肉的人,而自己喝口水都长肉。其实这是虚胖。虚胖是体内的湿气过多导致的。那我们如何去除湿气呢?
今天我要讲的是生姜养生减肥法。生姜跟其他食物一起食用,可以达到一周月瘦10斤的效果,还可以清理肠道垃圾,让你拉出沉积多年的黑臭宿便。
生姜的减肥效果俱佳,但如果它搭配其他食物一起食用,就会更加发挥它减肥的功效,生姜加柠檬,生姜中含有姜辣素,能够刺激消化的,排除宿便的作用,而柠檬中有柠檬酸,也有刺激胃肠道蠕动的作用,还可以清除体内垃圾,生姜柠檬蜂蜜茶也可以每天来一杯,通便又减肥。这样一杯茶,可以加快肠胃运动,促进大便的排出,分解人体脂肪,有不错的养生减肥功效。
生姜柠檬蜂蜜水
生姜洗净切成片,加入水,煮沸5分钟,加入适量的柠檬汁和适量的蜂蜜,搅拌均匀就可以了,想要促进排便顺畅,除了每天起床饮用一杯温水,不如换成一杯生姜柠檬蜂蜜水,坚持每天喝一杯,可以排除黑臭宿便,改善便秘情况。但是对于肠胃敏感的人来说可能会刺激肠道。
让你不再便秘,只需要一块生姜,帮你排出10斤黑臭宿便,腰也细成小蛮腰!在家自己动手做一做,治疗你的便秘清黑臭宿便。生姜柠檬蜂蜜水的制作方法的简单易学。
我就是靠这个方法一周瘦了10斤,比每跑步1小时都有效果。喜欢的话可以收藏或者推荐给身边的朋友。如果你想要很快的减肥,又可以排除黑臭宿便,就可以按照上面的制作方法,让你一周瘦10斤不成问题。
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