你的生活，是你说了算吗？

如今科技的发展和生活的变化，层出不穷的好玩好物，让人沉迷上瘾的东西实在太多，常见的游戏、娱乐、短视频，还包括各种让你感官享受的东西……

你可以说你自控力很强，但是架不住这些刺激性的东西在生活的方方面面围着你，躲不开防不住，总有一款适合你。

那些喜欢嘴上讲着“我的生活我做主”的人，往往也就是自控力比较差的人，他们只能用这样一句看似强硬的话，来掩饰自己面对诱惑时的无能为力。

当然，努力拼搏，就是为了享受生活。不过，沾上瘾以后，就好像魔鬼附身，你的行为和意志都不受大脑控制，那时可就不是你说了算的，这样的“享受”，并不是我们想要追求的生活。

成瘾，不仅是指对烟、酒的上瘾，凡是你沉迷投入的一切东西都有可能让你上瘾。

比如：

暴饮暴食，身体越来越胖；

熬夜追剧、看动漫、看小说；

沉迷游戏，经常通宵玩；

类似的还有很多，赌瘾，工作上瘾，购物上瘾，拖延上瘾……

只有找到让你上瘾的触发按钮，并且切断你的沉迷冲动，从内而外的抵挡住生活中那些让人成瘾的诱惑，我们才能找回自律健康的自己，才能重现家庭的和谐，重回美好生活。