医学界不靠谱的康复疗法——髌骨软化症的静蹲　　作者：半路　　据国内知名营养师顾中一讲，髌骨软化症的康复疗法——静蹲——是北京大学第三医院运动医学研究所的获奖发明。　　具体见北京卫生信息网：http://www.bjhb.gov.cn/zwfwq/ztlm/jkkpdszp/201105/t20110506_33806.htm　　北医三院运动医学研究所在该文中讲：“在爬山、爬楼梯的时候，膝关节经常处于屈曲的状态。相关医学研究显示：在膝关节屈曲时，髌骨承受的压力可以到达体重的5倍以上。所以，过度的爬山、爬楼梯就很容易导致“髌骨软化症”的发生。”　　北医三院运动医学研究所在上文中讲因为爬山、爬楼梯时膝关节处于屈曲的状态，髌骨承受的压力过大，所以就很容易导致髌骨软化症的发生。　　接下来我看到了很奇怪的事情：北医三院运动医学研究所用造成伤病的方法来治疗伤病！只不过膝关节的屈曲从动态的爬山、爬楼梯，变成了静态的静蹲。　　在文中北医三院运动医学研究所和上文自相矛盾、不顾事实地讲：“通过这种方法来增加大腿前方的肌肉力量，从而减轻髌骨在半蹲时受到的压力，这样就可以起到很好的保护髌骨软骨的作用。如果坚持锻炼，既可以起到预防的作用，也可以对已经患病的患者起到很好的治疗作用。”　　且不说髌骨软化症是否就是中国医学界所讲是因为股四头肌力量缺乏造成的，在依文中所讲的静蹲，膝盖弯曲60°、90°的时候，膝关节受到的压力是相当大的（见图），尤其是在背靠墙，重心靠后的情况下。这样的压力会不会导致髌骨软化症和加重病情？膝盖在静态的持续性的压力之下，受到的伤害可能比爬山、爬楼梯时更大！　　再者，这种静蹲有很大的安全风险：在背靠墙壁静蹲时（见图），由于重心靠后，腿部又承受很大的压力。腿肌无力的人练习静蹲，在深蹲、调整膝关节角度和较长时间保持姿势的情况下，腿部无力支撑，再加上重心靠后，坐倒在地摔伤坐骨、骨盆和尾椎的可能性很大。　　北医三院运动医学研究所因为膝关节屈曲导致了髌骨软化症，再采用屈曲膝关节的方法进行康复治疗的方法，荒唐可笑。　　我第一次见到这种方法是在中央电视台的节目中看到国家级的健身骗子——赵之心——教一帮中老年人站马步治疗膝关节疾病。赵之心是国家级社会体育指导员，央视健身节目的常客，到处传播错误有害的不靠谱健身方法。　　这种方法由于是北医三院运动医学研究所的获奖成果，流传和应用很广。营养师顾中一膝关节受伤，在北医三院动手术后，北医三院就向他推荐静蹲作为康复疗法。顾中一把该方法发在自己的微博上推荐给网友：http://weibo.com/1400776392/eBWkj5Z1DVX　　在我对静蹲提出异议和简单的技术分析后，顾中一咨询了业内相关专家，对方也认为静蹲是有问题的。顾中一后来又发了一则纠正微博，指出静蹲是不靠谱的。在这则微博的评论中也有其他医学界人士对静蹲的科学性提出了质疑。(XYS20120623)