克服惰性妙诀一二三

    有惰性者，在中青年中不少，在老年人中更多。有了惰性影响学习、工作，有碍养生保健。怎样克服？请用妙诀一二三。

    一有。有克服惰性的信心和决心。惰性成为习惯，确实不易克服，但只要信心足决心大措施好，就会把这个顽疾除掉。

　　二知。一知惰性危害大：有了惰性，是有松懈情绪的反映。常言说得好：“树老最怕空，人老最怕松。”这个似毒蛇的“松”字缠身，心灰意冷，影响身心健康。时间就是生命，有了惰性浪费了不少时间，实质上就是一种慢性自杀。二知勤动益康寿。人人盼康寿，勤动才会延年益寿。有了惰性身懒怕动弹，便与康寿背道而驰了。快响应世卫组织早已发出的号召：“为您的健康而动起来！”

　　三要。一要发白志气壮。台湾作家罗兰说得好：“意志是克服惰性的一种力量。”年老后要像陆游所言：“壮心未与年俱老”；“双鬓多年作雪，寸心至死如丹。”自壮志气把除掉惰性的力量拿出来，逼“惰”给“勤”让位。二要订努力目标。去年鄙翁给央广经济之声的新鲜早世界节目投稿，订出目标争取每月播一篇，结果全年播了14篇。有时懒得写时，订出的目标便把“惰”赶跑了。三要不依赖他人。“懒”字是“忄”边一个“赖”字，依懒他人便“懒”了。年老后如果体力还可以，生活尽量自理，千万别饭来张口衣来伸手。也不要依赖家人，自己力争多作些家务活。