有惰性者,在中青年中不少,在老年人中更多。有了惰性影响学习、工作,有碍养生保健。怎样克服?请用妙诀一二三。
一有。有克服惰性的信心和决心。惰性成为习惯,确实不易克服,但只要信心足决心大措施好,就会把这个顽疾除掉。
二知。一知惰性危害大:有了惰性,是有松懈情绪的反映。常言说得好:“树老最怕空,人老最怕松。”这个似毒蛇的“松”字缠身,心灰意冷,影响身心健康。时间就是生命,有了惰性浪费了不少时间,实质上就是一种慢性自杀。二知勤动益康寿。人人盼康寿,勤动才会延年益寿。有了惰性身懒怕动弹,便与康寿背道而驰了。快响应世卫组织早已发出的号召:“为您的健康而动起来!”
三要。一要发白志气壮。台湾作家罗兰说得好:“意志是克服惰性的一种力量。”年老后要像陆游所言:“壮心未与年俱老”;“双鬓多年作雪,寸心至死如丹。”自壮志气把除掉惰性的力量拿出来,逼“惰”给“勤”让位。二要订努力目标。去年鄙翁给央广经济之声的新鲜早世界节目投稿,订出目标争取每月播一篇,结果全年播了14篇。有时懒得写时,订出的目标便把“惰”赶跑了。三要不依赖他人。“懒”字是“忄”边一个“赖”字,依懒他人便“懒”了。年老后如果体力还可以,生活尽量自理,千万别饭来张口衣来伸手。也不要依赖家人,自己力争多作些家务活。
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