话说从大学一年级买的第一瓶精油开始，就对这种东西非常感兴趣，这种兴趣可能是源于小时候就对自然，对植物有一种崇敬、感恩的心情，所以对植物精油的神秘也有一点迷恋。但那时只是一知半解，买到的精油虽说也有品牌，恐怕质量也不那么靠得住。可就算是那么乱用一气，效果竟然也还挺明显的。
记得我买的第一瓶精油是迷迭香的，那时主要是看中了它能让人头脑清楚，增强记忆力的功效。因为到了大学功课更辛苦，可不像高中老师说的，熬过高考就好了。
迷迭香精油是以蒸馏的方法取自这种药草花的顶部和叶子。所以有比较明显的药草味道，气味比较强烈，不算好闻，但也受得住。我一般是在宿舍看书的时候点上电的香薰灯，滴一滴精油。如果要是去公共自习室，就在纸巾上滴一滴放在书桌上。虽然是10ml小小的一瓶，但一滴一滴用起来也挺慢的，后来用得不耐烦了，索性滴几滴在盆里用来洗脸和洗头发，虽然知道不能用在塑料盆里，但好在浓度不高也就将就了。对于头发的感觉倒是不明显，但是每次用加了精油的热水先蒸一下之后再洗脸，确实感觉皮肤特别干净通透，毛孔也有改善。后来看书才知道，匈牙利皇后晚年的时候就是这么干的，据说真的有变年轻，而且大名鼎鼎的“匈牙利皇后之水”里就有这个成分。
这瓶用完后，我又在商场买了一瓶其它牌子的薰衣草精油，这个牌子名字还挺长的，前两天去商场，好像还有在卖，价格不便宜，我记得五六年前买还要两百多块，比后来买的欧舒丹的还要贵呢。因为薰衣草精油算是低价精油里面的万用油了，功效特别广泛。而且也是极少的几种能直接使用在皮肤上的精油之一，可以说算是百无禁忌了，所以后来就一直在用它了。
因为它能促进睡眠还能驱赶蚊虫，所以我会在被褥和枕头下面滴两滴，很长一段时间卧室里一直都是薰衣草淡淡的花香味。因为它能平衡皮肤的油脂分泌，所以也会用它来洗脸。在夏天紫外线强烈的时候加温泉水做成喷雾，缓解皮肤晒后，灼热的症状，效果都非常不错。每天晚上睡觉前泡脚的话，在洗脚水里也会加几滴。
就在我越来越习惯薰衣草精油的时候，悲剧发生了，有一天我看瓶子里的精油只剩一点点了，就加了一点自来水全部都倒出来在香薰炉上，可能是房间内精油的浓度太高了，等我察觉到的时候，整个人都有点瘫软呆滞的感觉，而且出汗不止，我是那种在夏天也不怎么出汗的人，当时真的有点怕了，赶紧熄掉蜡烛，倒掉精油，打开门窗，过了好一会儿才好。说来也怪，本来非常喜欢也习惯的味道，后来再闻到竟然感觉十分讨厌。后来在书里看到，一种精油用久了之后，身体也会开始对它不敏感，甚至排斥。所以是时候换一种精油了。
某天在熬夜赶完一篇精油相关的稿子后还睡不着，就稀里糊涂的在Oshadhi家网上买了瓶肉桂精油，价格不贵，因为是取自叶子。主要那段时间胃总是感觉不舒服，胀气、痉挛，难受的要死，这个还比较对症。可是买完之后在书上又查了一下，才知道这种精油对皮肤的刺激性比较强，就算是在叶片中提取出的相对温和，但使用的时候还是要非常小心，最好只用作室内的香薰。但是因为对之前的薰衣草事件心有忌惮，看到有刺激性还是有些不敢用，只能先囤着了。
去年年底的时候，稿子缠身，心又老是往外飘，在加上年底星象不顺，苏珊米勒大妈劝蝎子们宅家，那就只能在淘宝全球购上过过瘾了，在搜精油的时候，心想这次干脆买个High的，因为这么多年用精油，最大的感受就是这东西实在是忒耐用了，就算再贵，除两个365也没有多少钱了。之前在一次芳香疗法课上，德国的老师让我们闻了一下玫瑰精油的味道，才知道这花瓣提取出来的精油味道竟然可以香甜到让人迷醉。于是决心投资一瓶玫瑰精油，把这颗疯长了快半年的草给拔掉。
几千块不是小数目，撒手之前必然要仔细做做功课，在翻了好几本芳疗书后，决定了买蔚海蓝图的这瓶以蒸馏方式萃取的保加利亚大马士革玫瑰精油。主要是看中了它的USDA认证，之前写稿子的时候，专门研究了一下各个有机认证。其中最严格的的就是USDA。美国农业部虽然并不为化妆品进行认证，也没有为化妆品制定过专门针对性的标准，但几乎所有的品牌都把能够贴上USDA的标签看成是产品能给消费者提供的最好品质保证，因为只有产品含有100%有机成分时才能取得这个圆形有机标章。
这瓶精油寄过来的时候是固体，用掌温焐了一会儿才变成液体。这符合书上对纯玫瑰精油特性的描述。而且按照大学时上的物流课程，开头380的条码也确实是来自保加利亚。有这两点就让人放心很多。再打开来闻闻味道，甜美的味道让人陶醉，浓烈但不刺鼻，真是人间一大享受。
要说起玫瑰精油的作用，摩利夫人的书上说恐怕几本书也写不完，所以我就说说用了将近一个月时间里我的主要感受吧。
其实说起来也怪不好意思的，这么美好的东西，在我身上起到的最明显的效果是通便，但这着实解决了我生活中长久以来困扰我的一大难题，对此真是特别感激这自然的恩赐。
第二个比较明显的就是通经作用，因为刚收到货的时候，正赶上月经的最后几天，心情烦躁，腹部也觉得坠涨。就在房间里点了一滴熏香，很快腹部就有暖暖的感觉，留出的经血也从暗黑色有些转红了，而且时间也比之前延长了一天，到了几年前周期整七天。这可能就是摩利夫人书中说的对子宫的清理和调节的作用吧。
对于皮肤来说，玫瑰精油是干燥粗糙的熟龄肌肤的福音，对敏感肌肤也有舒缓的效果，尤其是对抗红血丝的效果比较神奇。但要坚持几个月才能看到效果。如果把玫瑰精油直接作用的皮肤上，里面大量的维生素C还能起到美白的作用。但要提醒大家的是，如果用玫瑰精油泡澡，除了要控制精油的用量外，最好加一袋牛奶稀释后，再加入到洗澡水中，并充分打散，以免有没稀释开的精油刺激到皮脂膜。
如果要在面霜里加精油，我的建议是用一个小玻璃瓶每次取5ml成分相对温和简单的保湿面霜，加入一滴精油就好，千万不能贪多，最重要的是用干净的玻璃棒，充分的搅拌再搅拌，让精油充分的混合到面霜中。用在面部之前，最好在手臂上涂抹一点，觉得浓度不对皮肤构成刺激，再用在面部和颈部肌肤上。
最后我想引用摩利夫人的一句话，她说：“玫瑰带给我们最珍贵的献礼，是一种幸福快乐的感觉，在它的照顾下，我们对事物会产生一种友善的容忍态度。”确实，当房间里弥散着玫瑰精油的味道，心情就会平静下来，心境变得柔和，有时，嘴角不自觉的上扬，不经意的微笑会从心底升上来。
其实一直觉得，精油这东西很深奥，使用方法和剂量上都得很讲究很精准才行，所以提醒大家网络上的说法只能作为参考，我之前有时也会图省事儿搜一些看看，但是现在看来里面的内容良莠不齐，以讹传讹的居多。如果真的想利用精油解决皮肤和情绪上的问题，最好还得有几本书傍身才行。
在网上用“芳香疗法”搜索，大家推荐的比较多主要是中信出版社引进的五本书，我最开始买了一本2011版的《摩利夫人的芳香疗法》，据说在芳疗界是地位非常高的一本书，买来之后也通读了一两遍，对精油、对芳香物质还有人体的基本循环都有了个初步的了解，但却不敢说读透了。每次看都有新的收获和启发。比如看完第十一章营养学，我这个视肉如命的人竟然能连着好几天不想吃荤腥，没错，这本书的确有改变人生活习惯的力量，适合放在枕边没事儿翻翻看看。
后来因为需要写稿子查资料，又在网上陆续下载了几本比较靠谱的PDF格式的。有PatriciaDavis的《芳香宝典》，版本比较老，是2004年东方出版社的。跟版本新一点的《芳香疗法大百科》是同一本书，英文名都是《AromatherapyanA-Z》。这本书主要是做查阅学习用，就像上学时的教科书一样，边看还得边笔记。里面列举了每种精油的概述、相关名词、化学成分、应用的疗法以及一些如何治疗病症等等。对于我们普通读者来说，深了一点，个人觉得读读前两部分就好，有余力也可以研究研究后面的内容。
还有一本是WandaSellar的《芳香疗法精油宝典》，也是2011版中信出版社的。这本书结构比较简单，主要是列举了84种精油的主要信息。个人认为这本书最为基础，可以和《摩利夫人的芳香疗法》搭配起来看。
再来就是一本繁体的《芳香疗法的艺术》，台湾世茂出版社2001年出版的，我刚看了一点点。
最近在读的是刚刚买的一套Valerie AnnWorwood的《芳香疗法配方宝典》，2013年最新版的精装上下两册，还是中信出版社的。现在这书也是越出越厚，越厚越贵，不过确实精美漂亮，这年头，总不能买什么都舍得就买书舍不得吧。两套折后80出头。说是送200元的精油礼品，不过现在还没收到。大略看了一遍目录，这本书确实是精油爱好者居家必备的，配方涵盖了生活的方方面面，觉得买的还是挺值得，可以留着慢慢去实践。
不知不觉说了这么多，也算是对这几年来用过精油的一个小小的归纳总结吧，后面会再跟大家分享一篇之前撰写的精油相关的稿件，希望能对同样爱好精油的人有点用处，有说的不对的地方也欢迎大家互相交流啦。
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