-25糖尿病友过分关注自己的身体变化正常吗？24-25

《揭密糖尿病防治误区》

第10章 “糖尿病心理治疗误区”之24-25

24、糖友每天只关心糖尿病相关信息 ？

这是一种兴趣范围缩小的表现。很多糖友认为，自己掌握的糖尿病知识越多，对控制血糖越有好处。于是，不断地从各处收集相关资料，听各种讲座，并整理记录。适当地了解糖尿病相关知识是非常重要的，但过多的信息也会让大家产生混乱，自我控制刻板严格，甚至会有懂得越多、越觉得可怕的表现。

25、过分关注自己的身体变化

糖友患病后，会把注意力转向自身和周围环境，因此，感觉异常敏锐，症状的主观感受被放大化，甚至连自己的呼吸心跳、胃肠蠕动的声音都能觉察到。对身体的过分关注不仅不利于疾病的恢复，随之而来紧张的情绪体验，反而会使症状加重，长时间的关注和不放松，还可能会进一步产生焦虑、抑郁的情绪障碍或者失眠等生理障碍。应对这一问题，最主要的方式就是放松，行为训练中的呼吸放松和肌肉放松都可以起到很好的效果。

主编介绍:

刘超，主任医师、教授、博士生导师 

南京中医药大学附属中西医结合医院教授，博士生导师

厦门大学附属第一医院糖尿病科主任

徐州糖尿病研究所所长

亚洲和大洋洲甲状腺学会（AOTA）委员、（AOTA）学术委员会主席

中华医学会内分泌学会常委

中华内分泌学分会中青年委员会主任委员

瑞京糖尿病连锁医院医疗、学术顾问

《药品评价》副主编、《中国实用内科杂志》常务编委、《中华内分泌代谢杂志》、《中华糖尿病杂志》、《中国糖尿病杂志》等杂志编委，发表论文1000余篇，主编、参编专著37部。

感谢瑞京糖尿病连锁医院卓国金先生对本书的强力推荐，希望通过连载，能帮助糖友更多的了解糖尿病，走出误区，掌控糖尿病，改变糖尿病，驾驭健康，乐享人生！！！

关于糖尿病的误区与困惑，我们帮您一一揭晓！