“ 多谢你的绝情，让我学会死心。”
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傍晚时分，一对情侣正在进行“最后的谈话”。
男人对女人说：“我爱过你，但我现在已经不爱你了，你就当我已经死了，从你的生命里消失了。”
女生毫无防备地大哭起来，面对突如其来的被甩，她一直重复着“我不相信，我不相信“。
然后仓皇地想要逃出车里，找一个地方躲起来偷偷舔伤伤口…..
其实，感情中所有的突然分手都是蓄谋已久。
而我们却总像影片中的女主角一样，从被分手的那一刻，就被沮丧、失落等情绪，困在原地动弹不得。
今天十点君就要带来几个快速走出分手后低落情绪的故事，相信可以帮到你。
1
前不久前我失恋，和谈了三年半的男友分手了。
三年半，一千多个日日夜夜，他都陪在我身边，就像是我的左右手，他的存在已经渗透进我生活的每一个缝隙里。
所以我从来不敢多想，假如有一天他真的离开了我的生活，我又会过成什么样。
毕竟失恋不仅是失去了一个爱人，还同时失去了一种生活习惯。
就像《志明与春娇》里的余春娇，即使在和张志明分开后，也依然维持着两人在一起时张志明养成习惯，一个人蹲在马桶旁边，往里面放干冰，看烟雾缭绕。
我也害怕自己也活成前男友的样子，所以一直不敢提分手。
想着即便没有感情，也要硬撑下去，因为我实在无法想象恢复单身后会过得有多惨。
可当我真的分手了，才发现并不是这样的。
分手后一小时后，我像往常一样，按部就班地做着没有完成的工作。
分手后的第三天，我一个人去看了一场电影，美美地吃了一顿好吃的，然后给自己定了一个小长假的旅行。
我不是不难过， 我只是清楚地知道我们为什么会分开，也清楚地明白继续纠结没有意义。
既然自己有他的影子，我索性从改变自己开始。
具体的方式，就是改变自己的习惯。
我选择从消费习惯入手，过去我很抠。
总想着把钱省下来给他买点什么，现在分手了，我开始适度地放开消费，逛街、看电影、办健身卡、旅行样样都做。
渐渐地，消费的快感盖过了失恋的痛苦，我的注意力被完全转移。
因为舍不得浪费高额的健身卡，所以我开始每日健身，在这个过程中，结识了新的男友，开始了新的生活。
2
娱乐圈有这样一对情侣，一路走来既有支持的声音，也有反对的声音。
可正当一切都渐渐往好的方向发展时，他们却突然选择了分手。
这对情侣就是井柏然和倪妮。
还记得很早之前，在微博上看见一个小故事。
是井柏然和倪妮参加晚会的时候，倪妮由于裙子不方便，没办法从舞台上的高台阶下来。
于是井柏然一跃而上，牵着倪妮的手下了台。
用行动诠释了那句情话：“因为喜欢你，我的眼里全是你，所以在你需要我的时候，我一定立刻出现在你面前。”
这种在意的感觉是演不出来的，即便隔着屏幕，都能感受到两人浓浓之间的爱意。
虽然两人已经不在一起了，但他们公开发表声明，承认分手的洒脱态度，确实值得每个人学习的。
作为普通人的我们，也可以从他们的分手中学点什么。
具体的方式，就是尝试在社交网络宣告自己重回单身。
有调查显示，分手后的第一周最容易重新回头的。
而既然决定了分手，必然是情侣间存在不可调和的矛盾，但在分手的第一周，我们会由于失落等情感，自动屏蔽这些矛盾。
如果选择在社交网络宣告自己重回单身，给自己一个分手的仪式感，即便自己还想回头求和，碍于社交网络的“庄严承诺”，也会快刀斩乱麻，不会让自己沉浸在“复合”的幻想里越陷越深。
顺便还能给那些暗地里对自己倾心的追求者一个信号，说明自己又重新回复单身啦。
3
上个月，火爆Ins的一对超甜情侣分手了，分手时他们还在网上直播，被网友称为“史上最甜分手。”
他们就是Liza和David。
两人20出头，都是很有名的视频博主，凭借着幽默搞笑的风格吸引了数亿百万计的粉丝。
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在一次晚会中相遇后，他们迅速坠入爱河。
两个有趣的灵魂相遇，每天都把生活过得笑声不断。
他们可以互相开乱七八糟的玩笑，不怕对方get不到笑点，可以随意地整蛊对方，不用担心对方生气。
甚至连兴趣领域也相同，他们都爱录制视频。
他们还有一致的目标，就是让生活变得更好。
当David实现自己的目标，买到自己最想要的那辆车，Liza为他高兴，泪流不止。
David为了Liza高兴，可以被随意恶整，即使是被蜡纸去腿毛。
他们既是事业上相互扶持的伙伴，也是生活中的彼此依偎的伴侣。
但即便如此，爱情还是没能抵过现实。
随着Liza的事业版图不断拓宽，两人渐渐聚少离多，分别在各自的领域成长，交集却越来越少，也无法再像以前一样无话不谈。
最终Liza理智地提出了分手。
于是，他们录制了一段视频，和网友一起分享这段分手经历。
4
一开始的时候，他们还试图和往常一样，笑着和彼此说分开。
Liza对David说：“你是我最好的朋友，是我认识的最可爱的男孩，我曾发誓说要陪伴你一辈子，但现在我不能兑现承诺了。”
Liza说：我什么都不想要，只想要你。
说到最后，两人都哭了。
有位网友在视频下留下了这样的评论：
“明明不是我的爱情，但是我真哭的好惨 ，他们明明还相爱，明明还想去拥抱对方。 ”
但只是喜欢是不够的，现实能够打败喜欢。
当下选择分手，是因为当事人觉得这是现阶段，最适合他们的相处方式。
而他们，选择和成千上万的网友们一起面对，而不是把沮丧失落的情绪都藏在心里。
这样一来，每天早上起床的时候，Liza和David都会收到很多安慰的留言。
而他们花费精力来回复这些留言，也会转移自己的注意力，还能从留言中获得力量。
即便我们作为普通人，不会因为失恋被一大群粉丝安慰。
失恋后，我们依然可以做这件事：和朋友诉说我们的感受。
毕竟，与人分享快乐，快乐会变成双份，与人诉说痛苦，痛苦会潇洒一半。
说了这么多，其实失恋就是一种典型的社会拒绝，就是一个个体被排斥在一段社会互动关系之外。
当你感受到被拒绝，身体中的疼痛区域也会变得特别灵敏，会感受到真实的心痛。
所以和朋友诉说，真的一点都不丢人，毕竟你是真实地痛着。
只要有任何方法，能让我们能快速地走出失恋，将悲痛化为力量，就都应该去试一下。
今日话题
分手后，你是怎样走出来的呢？
你又是从什么时候开始下一段恋情的呢？
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