中医上认为气和血会随着月经的到来而脱失，因此女性在月经期间容易气血亏虚、阳气不足，从而出现腰骶酸胀、腰骶部偏凉，经期比平时更怕冷。
所以对女性，尤其是体质偏寒的痛经患者来说，生活起居上一定要注意保暖、不要贪凉，尽量穿高腰裤。
饮食上要注意少吃寒凉的食品，如冰水、冰激凌等，多喝热水、多吃姜。
当然，热水除了喝，还可以用来泡脚。坚持用热水泡脚，对女性来说，绝对是一个有益健康的好习惯。
说完吃，我们少不了要谈一谈运动，有人说经期的女性不应该运动，可有人却认为经期的女性应该多动。
经期，尤其是痛经期，女性能不能运动？怎么运动？让我们看看专家怎么说：（友情提醒：请在WiFi环境下播放，4G包年用户和土豪随意）
【痛经患者必须注意哪些事？】
联系客服
