为什么手脚冰凉的总是你？还有救吗？

女性天生手凉

1998年发表于《柳叶刀》（The Lancet）上的研究（对象219人）就证实了这一点：虽然女性平均体温较男性要高出0.4华氏度、但她们的手温却要低整整2.8华氏度。

都是因为雌激素

手凉还有救吗？

虽然在天冷的冬季离开温暖的室内出去运动一下可能很难做到，但至少你有勇气把萦绕耳边多年的体质寒凉这一旧医观念扔进垃圾桶了——拜托，你才没有那么孱弱。

另外，不妨多泡泡热水浴：

热水浴能促进代谢，消除疲劳。热水浴能提高神经系统的兴奋性，导致血管扩张，促进血液循环，改善组织和器官的营养状态。同时，还可以降低肌肉张力，解除肌肉痉挛，使肌肉放松，以消除疲劳。洗热水浴可以加快新陈代谢，提高机体分解乳酸的速度。

热水浴还具有治疗功用。临床上可用其来治疗感冒初期、慢性关节炎、骨折愈合后及其他一些慢性疾病。此外，热水浴具有镇静作用，对于睡眠欠佳或经常失眠的人，临睡前洗个澡可促进睡眠，提高睡眠质量。