糖尿病人的六吃三不吃，知道了受益一生

三不吃：
1. 不吃甜食
2. 不吃高油脂食物，油炸食物
3. 不喝酒，不抽烟
六吃：
1. 吃高纤维食物，像玉米小麦，白菜、豆类制品。
2. 吃低糖蔬菜，如西葫芦、冬瓜青菜、青椒茄子。
3. 吃含钙食物，如虾、海带、排骨、黄豆、牛奶等。
4. 富含硒的食物，如香菇、鱼、芥菜、芝麻等。
5. 吃富含维生素B、维生素C的食物，如鱼、青菜、豆类、甘蓝、青椒等。