—用心做原创素食
黄花菜有较好的健脑,抗衰老功效,是因其含有丰富的卵磷脂,对增强和改善大脑功能有重要作用,同时能清除动脉内的沉积物,对注意力不集中、记忆力减退、脑动脉阻塞等症状有特殊疗效,所以称之为“健脑菜”。
主料:黄花菜,香菇,白菜,腐竹,油豆腐
辅料:盐,山珍调味粉,植物油,素蠔油
1.黄花菜,香菇,腐竹提前泡发。白菜切成小段。
2.锅里煮开水,将黄花菜,香菇,腐竹放入焯水一会儿。
3.炒锅热油,放入大白菜炒软。
4.倒入焯过水的黄花菜,香菇,腐竹。
5.倒入切块的油豆腐。
6.加入素蠔油、盐和山珍调味粉。
7.翻炒均匀,就可以出锅了。
8.黄花菜香菇炒白菜,简单炒一炒,爽口下饭,老人小孩要多吃!
现在吃素的人越来越多
那吃素究竟有哪些好处呢
敲黑板,划重点啦!
清静的素心
素食可以带来清静的素心,我们活着要常带感恩之心,人与人,人与自然,人与动物,应和谐共处。“一切为心造。”心善 行为自然就会善,也就更能坦然面对人生坎坷。
感 恩
茹 素
吃素健康,积福积德。
素食保护了地球,造福了后代。
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