解酒我只认三招

什么样的解酒方式比较有效？

1、避免空腹饮酒

在喝酒前就做好准备，切忌空腹。空腹饮酒时，肠胃对酒精的吸收效果很强，很快就把自己灌醉了。面包、馒头等能延缓酒精吸收的食物都是不错的选择。

2、喝酸奶

稠酸奶可以保护胃黏膜，其中的蛋白质和钙也能有效延缓酒精的吸收。

3、吃水果

水果中的果糖能快速提高血糖浓度，使血液中酒精含量变少，减轻醉酒引起的不适感。果酸还可以帮助提神，减轻醉酒感。

适量饮酒怡情，过度饮酒伤身。不管是一人饮酒醉，还是三五人聚会，切记要点到为止。好酒需要慢慢品，不急着一顿全喝完。

如果你已经醉了，对方还要对你劝酒，这种劝喝的朋友多数不关心你的身体，只是找你陪酒解闷。如果还没等你醉，对方就劝你少喝点，这样的才是真朋友，值得深交！

一种劝喝，一种劝停，你更认可哪种朋友？