这是小影的第651篇文章,好好休息,才会好好生活!
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每晚九点,和你相见
好好休息,才能好好的生活。珍惜自己的宝贵时间,不让自己的精力过度的消耗。只有健康,才能走的更远。
一直期待阳光明媚的日子,总以为有了太阳,就有了希望与美好。然而,现在外面阳光再好,风景再美,我们也只能呆在家里,是因为疫情还是严重阶段。
今天带小满下楼晒太阳十分钟,真的太渴望阳光了。如果不是疫情,小区里应该有很多人在晒太阳,和孩子快乐的玩耍。可是,特殊时期,只能看到静悄悄的小区。偶尔看到一两个人,也都是戴着口罩匆匆走过。我们也没敢在楼下多呆,晒了一会儿就回去了。
曾经,我们都盼望着可以好好的在家里休息一下。不用管工作,不用去社交,不用被线上催工……如今,这样的时刻似乎来了,但是呆在家里的我们依旧感到疲惫不堪。
这其中,很重要的一点是我们还不会休息。在家里的生活,似乎不用考虑什么作息时间。晚上玩手机到很晚,白天很晚起床,再抱着手机玩耍,看各种信息。没有了锻炼,没有了正常的饮食,没有放空自己,于是就很累。
在这个信息时代,我们似乎随时随刻都与互联网链接着。总怕错过什么信息,总想着各处看看,这儿刷刷,那里点点,一不小心过去了几个小时。然后不愿意起身,不愿意离开手机,不愿意静下心来休息。
这样,就会成为恶性循环,然后自己变得疲惫不堪,内心空虚,浑身无力。这个时候,你才会发现,原来休息也是需要自律的。
好好休息,其实不容易。必须要合理的规划时间,让自己做点有意义的事情。不把精力消耗,不让自己处于信息的洪流中无法自拔。学会选择和过滤,学会放下和离开。
如果,你试一试,将自己的一天好好的做个规划。看书、休息、锻炼、早睡早起、冥想……你会发现自己无比的舒适,浑身舒畅,休息的有意义。
好好的休息,才能够有健康的体魄。虽然你现在还年轻,但是体力似乎匹配不上你的年龄。你免疫力下降,容易焦虑,容易胡思乱想。
因为疫情,我们再次看到了钟南山院士。84岁的他,看起来只有五十多岁。这里面有他年复一年的健身,还有就是会好好的休息。你看,从广州开往武汉的高铁上他都得空睡一会儿。
是的,他很忙。但是,他不会将自己的精力胡乱的消耗。不沉迷于社交网络和短视频,不沉迷于全网对于他的崇拜。
每天有那么多人在朋友圈转发他的话,他的照片,他的赞美。如果是普通人,应该会不停的去刷,去回味。但是,他呢,他只忙于疫情工作,一有时间就好好的休息。
亲爱的伙伴,今晚的这篇文章发送比较晚,以为哄小满睡觉用了好久。诚然,白天也有很多事可以写,但是就是因为我没有好好安排时间。所以一拖再拖到了现在。
所以,用心生活从学会休息开始,保持好精力,才有健康的身体。
作者简介:
小影,90后,一个韧劲儿十足,敢于探索,热爱生活的姑娘。有一只富有灵性的中华田园猫,是我创作的灵感来源。我喜欢思考,喜欢写作,喜欢观察这个世界。做公众号的初衷是记录生活,让自己不断思考,不断成长,遇见更好自己。
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