它被公认是男人的“回春宝”，平时放开肚子吃，效果或比枸杞好

对于男人来说，肾脏的健康尤其重要。所以，男人一定要从日常生活习惯和饮食习惯中去保护、呵护自己的肾脏。那么，怎么通过食物来滋补肾脏呢？今日小编就来和大家聊一聊：它被公认是男人的“回春宝”，平时放开肚子吃，效果或比枸杞好！

干贝

干贝是扇贝的干制品，便于长久的保存，且它一样是有着非常好的营养价值。男人常吃干贝不仅能够帮助和胃调中，对于脾脏有着很好的作用，而且经常吃的话还可以滋养人的肾脏，效果或比枸杞好。

蚕蛹

蚕蛹的营养价值很高，其中含有非常丰富的蛋白质，不过大部分人都比较害怕这种食物不敢吃。但其实经常吃蚕蛹的话，不但能帮助提升男人的免疫力，还可以有效的滋补肾脏，并且会让人看起来更年轻一点，效果或比枸杞好。

芡实

芡实是一种比较常见的中药材，具有除湿健脾、养肾补虚的作用。平时常用芡实煮水喝，不仅能够促进人体的血液循环，还有助于提高男性的肾脏功能，对肾脏的健康很有好处，滋补肾脏的效果或比枸杞好。

鹌鹑蛋

鹌鹑蛋可以说在生活中是非常常见的，它的体积虽然非常的小，但营养价值却是非常丰富的。男性平时多吃一些，不仅能够促进体内分泌非常多的肾上腺激素，还有助于提高男人体内雄激素的分泌，效果或比枸杞好。