高血糖（高血糖症）会对患者的健康造成很大的威胁，有几个因素会导致人们出现高血糖，包括饮食和身体活动的选择、疾病、非糖尿病药物，或者不服用或没有服用足够的降糖药物等，而治疗高血糖症很重要，因为如果不及时治疗，高血糖症会变得严重并导致并发症，例如糖尿病昏迷，从长远来看，持续的高血糖症，即使不是很严重，也会导致影响人们的眼睛、肾脏、神经和心脏的并发症，而大家都知道的是，糖如果吃多了会导致血糖失控，除此之外这3点也会导致血糖升高。
饮食对于血糖的影响？
在人们的消化过程中，身体会将食物中的碳水化合物分解成各种糖分子，这些糖分子之一是葡萄糖，它是、人们身体的主要能量来源。进食后，葡萄糖会直接被吸收到人体的血液中，但如果没有胰岛素（一种由胰腺分泌的激素）的帮助，它就无法进入人体大部分组织的细胞。
当人们血液中的葡萄糖水平升高时，它会向胰腺发出释放胰岛素的信号。胰岛素解锁人体细胞，以便葡萄糖可以进入并提供细胞正常运作所需的燃料。任何多余的葡萄糖都会以糖原的形式储存在人们的肝脏和肌肉中。这个过程会降低血液中的葡萄糖含量，并防止其达到危险的高水平。随着血糖水平恢复正常，胰腺分泌的胰岛素也会恢复正常。
糖尿病不能吃糖吗？
如果大家特别喜欢甜食，但又担心血糖失控，不要绝望。虽然糖会比其他碳水化合物更快地提高人们的血糖水平，但糖尿病专家现在说碳水化合物的总量是最重要的。所以保持人们的分量小，并考虑总碳水化合物和卡路里，是能够适量的摄入糖的。
在日常生活中除了要远离糖，下面的这3点最好也要注意
第一点：经常喝咖啡因的饮品
人们喝咖啡后血糖会升高，即使是不含卡路里的黑咖啡，因为含有的咖啡因。除此之外一些其他含有咖啡因的饮品都会对血糖造成影响，但是每个人的身体情况是不一样的，所以对于食物的反应也是不一样的，但是咖啡中的其他化合物可能有助于预防健康人的 2 型糖尿病。
第二点：经常工作压力
如果人们在在工作中经常感觉到不知所措或不开心，身体是会付出代价的。因为当人们处于压力之下时，身体就会释放荷尔蒙，使血糖升高，这对于 2 型糖尿病患者更为常见。因为当人们系统中的激素皮质醇增加时，身体对胰岛素的敏感性降低，胰岛素有助于调节和维持血糖水平。因此，通过减轻大家生活中的压力，这意味着放慢工作节奏，改善与家人、朋友和同事的关系，人们可以大大减少血糖峰值的数量和数量。
第三点：服用某些药物
滥用药物的人患代谢综合征和糖尿病的风险增加，部分原因是细胞损伤增加，以及阿片类药物对葡萄糖稳态的影响。因此，滥用药物的糖尿病患者由于对葡萄糖代谢的影响，可能比普通人群带来更大的健康风险。这些物质可能以大麻、致幻剂、阿片类药物和兴奋剂的形式存在。
综上，造成血糖升高的原因有很多，比如说经常食用高糖食物或者是喝咖啡因类的饮品、经常处于高压工作下，或者是服用某些药物等，都有可能导致血糖失控。因此大家要在日常生活中及时的监测血糖，养成健康的生活习惯，如果发现血糖异常，及时就医，接受正规治疗。
参考资料
《药物滥用对糖尿病患者血糖参数的影响：系统评价和荟萃分析》Int J Environ Res 公共卫生2018 年 12 月
联系客服
