这十多年来,肺癌发病率和致死率是一直保持第一,而且很多患者一经发现就是中晚期了,失去最佳手术机会。而导致肺癌的,主要还是吸烟,厨房油烟、雾霾等等,这些有毒物质不断的损害我们的肺部,经过漫长时间的演变,最终成了肺癌。
我们知道,人体的肺部能把空气中的氧气转变成血液中的氧气,进而提供给各个身体器官使用,这种转化反应是在肺泡中进行的,每个人都起码会有3亿个肺泡,密集的聚在支气管的末端。
在这个转化过程中,空气中会有非常多的其他有害物质随着进入体内,虽然肺部有过滤装置,但并不能完全过滤,只要是直径小于10微米的有害物质就能进入肺部,如果长期积累,就很容易让肺部组织癌变。
虽然我们身体中也有巨噬细胞去清理这些灰尘,细菌,重金属,化学物质等等,通过气管排出去,然后在淋巴结存起来。
但即使是有防护的前提下,一般成年人的肺都是黑的,这是为什么?
这个和我们身体免疫有关,也和空气污染越来越严重有关,平时生病或者其他原因导致支气管发炎,就容易让纤毛细胞、和巨噬细胞不工作,或者是工作效率降低,这个时候就有非常多的有害物质趁虚而入,逐渐的污染肺部,如果是经常感冒的人,肺部会更黑。
因此,我们要注意养肺清肺,定期的清除肺部堆积的有害物质喝修复肺部损伤,同时还需提升身体的免疫力,抗病力。是预防肺癌的首要条件,这个时候最适合的是食疗:
下面这四个饮品,是专门针对清肺的食疗方:
1、川贝雪梨猪肺汤
买新鲜猪肺120g,洗净切块,把水烧开后煮5分钟,再用冷水过滤沥干,然后把打碎的川贝母9克放入锅内,最后把雪梨连皮洗净,去梨心后切成小块也放入锅中,文火煮2个种,一日喝三次。
2、姬松茸芦笋饮
准备30g姬松茸,芦笋200g,枸杞20g,加水熬煮50分钟,把食物中的芦丁,元素硒,亚油酸,核酸,枸杞多糖,姬松茸多糖煮出来,可清除肺部的有害自由基,修复肺部受损细胞,并且硒防癌抗癌作用已经写入化学教科书中,预防肺癌。如不想煮,网上也会有用益生菌和食物放在一起发酵的饮品,如姬松茸芦笋酵品,在吸烟人群,雾霾严重地区等就很应用广泛。
3、冰糖玉竹茶
拿玉竹15克,依据自己口味加入适量冰糖,加入开水泡十五分钟,搅拌均匀后喝下
4、大枣沙参茶:
沙参15,大枣5个,加开水泡十五分钟。利用沙参清热养阴,润肺止咳的功效。
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