活了30年才知道，大蒜泡在白酒中能治疗失眠！再也不怕晚上睡不着

大蒜是家家户户都有的东西，它既能做调味品还可驱蚊、止疼，而白酒更是家中常见之物。但是将大蒜泡在白酒中，又有什么神奇的效果呢？一起来看看吧~

首先，我们将大蒜清洗后，切成片状。

接着，准备一个容器倒入适当的白酒，将大蒜浸泡在内，一般泡上三小时作用，中途用筷子适当的搅拌一下。

等待三小时溶液就完成了，我们可以口服饮用，因为大蒜与白酒都是辛辣的东西，因此我们饮用的时候喝一小口刚刚好。

那么喝“大蒜酒”在家中有什么作用呢？如今，生活节奏越来越快，年轻的男女或者是家中的老年人经常有失眠的现象，其中滋味让人苦不堪言。

大蒜中含有的物质，能够刺激我们的神经。每天喝一小口“大蒜酒”既可以为我们舒缓疲惫，夜晚还可有助睡眠，对我们的身体也极有好处。

此外，生姜也可治疗失眠，将生姜切片，放在枕头边，生姜可凝神静气夜间帮你促进睡眠，而一些水果，比如：葡萄与香蕉，经常吃这些水果能够调节情绪，保持愉悦的心情入眠。