学习鸭!《美好生活》1~12节 难度动作·助力学习，这一篇都齐啦！

《美好生活》正面示范

《美好生活》背面示范

 分节教学如下：

《美好生活》分节教学！第1~3节

《美好生活》分节教学！第4~6节

《美好生活》分节教学！第7~9节

《美好生活》分节教学！第10~12节 (完）

 难度动作·助力学习：

柔力球新技术】白榕老师讲解示范（2020年全国柔力球网络培训）

温故知新】白榕老师讲解：柔力球新技术动作-精华版

助力学习】《美好生活》套路·新技术动作-手法细节教学

 歌词·每小节分段：

技术指导：白榕、娄步月二位老师

动作示范：刘红 牛力 任鹏飞 全文明 杨金星 周伟龙6位老师

策划：中国老年人体育协会柔力球专项委员会

【套路介绍】

该套路选用《幸福中国一起走》为配乐，直抓时代主题。音乐时长3分40秒，动作共12节。整体难度适中，编排流畅，既有丰富的柔力球基本难度动作，又有一些动作创新，丰富了柔力球套路动作内容。整套动作与音乐贴合紧密，丰富的肢体语言、规律的步伐，有舒缓、有高潮，错落迭起，衔接流畅，更好地体现出柔力球的技术理念，演绎出人民对美好生活的期盼，非常适合大众健身和基层推广。

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