提升精气后，专注鼻尖的出入息、白骨、眉心的光或大脑正中的光，定力就会得到培育。
从定中出来，借助刚才培育的定力来探索身心大自然的奥秘，是最明智的做法。就在你的前方，观想一个不净相，把不净相摆在眉心和心脏之间、离你三十~四十厘米远的前方，把你最贪著的相想出来，对其如实观察。由于前面做的，用不净观来截住精气、降服腿痛和提升精气培育定力的准备，就有能力观察到实相，发现过去的相是不真实的，能做到勘破“净相”不净的本质，在那一刹那，就像拨云见日一般，心亮堂并喜悦升起来，最后断掉我们对身体的贪著，用的方法就是这样的。
这是跟观心相通的，你会发现那个相是假的，是心造作出来的。但是，不能一开始就那样观，否则空中作业而没有天梯，必然从高空摔下。前面那些都是为这个做准备的，为最后一步而做。观察的位置也很重要，心脏与眉心之间，离开体前三十~四十厘米，这是培养智慧的黄金位置，因为这里的精气神最足，这是身心的结构使然。就像三军统帅，思考着指挥天上陆地海中配合作战，但是他的心会一会儿飞到天上一会儿钻到海中吗？不会，他的心凝注于前方的军事地图（那个位置）。这个位置，最便于心跳出种种感受思想布下的阴霾和幻影。据说的当年大医王佛陀也是使心在此处而发现人生宇宙真相的。在这里做裁决，判决真假美丑善恶，从而使心见到真相，启迪智慧。你观的时候，位置非常重要，拔出对异性身体的贪着时，就像拨开遮挡太阳的阴云，瞬间，心光芒四射！心必须很好地收摄住，就在前面位置观，不能让心东想一下西想一下，东窜一下西窜一下去观，那样是不正确的，也是不能成功的。
它对我们的人生意义巨大，由此，生命生机勃发，埋头苦干，终将绽放生命的火花。最后观察到贪著的对象是不真实的，是这颗心造作出来的；造作出来后，心想象出来这些不真实的特征，所谓靓丽、干净、漂亮等特征，投射到对象上去，所以那个相来自于心，心把它造作出来，然后心自己又成为牺牲品，被相所愚弄，观察的时候，要发现这些秘密，这个心最后倒过来是往心里面看，它转过身来往心里面看的时候，心见了真相，发现是自己踩自己的影子，自己愚弄自己，只有心认识到真理，心才会获得透彻的智慧。心是一切思想产生的根源，观这个源头，是最高明的医术。这就是不净观的精髓。
最后观的不是外面的不净相，而是观这个不净相从哪里来的？当你定力很强的时候，看外面一切统统都是不净相，但还只是准备，到最后返回来观这不净相的来源。
它是净或不净，是我们造作出来的，这始作俑者就是这颗心，这颗心造作了净相不净相，所以要解开这个鈴还需系铃人，必须回到心上来，这个结必须从心上解开。
就跟看电影一样的，最后明白整盘戏，自己是导演，又是演员，也是观众——被愚弄的人，戏就结束了。
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