瑜伽不只是一个小时的垫上运动,也不是一个星期的培训、更不只是一个月或者一两年的习惯,瑜伽就是快乐生活,是一辈子、两辈子、是往生与来世的安宁,生活中没有那么多的精细调整,没有那么多的条条框框,没有那么多的闲言碎语,生活是自己过的,由自己做主,学会关注自己的内心,才能真正的“生”,才能踏实的“活”!!瑜伽就是自由快乐的与人为善,但对于生活我们需要努力,也需要顺从,我们需要聆听从内心深处发出的声音。我们需要健康、快乐、自由的生活,我们需要互相关爱,需要有源自内心的信仰!
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