有的人说生活美好,有的人说生活没好,其实个体处在生活当中,会因为现实的压力或者规则,造成低落情绪的产生,这无可厚非。但是世界是什么样的,是由你自己的认知决定的,你的心理上是积极的,你眼中的世界就是积极的。心理学家阿德勒认为人的幸和不幸,是由个体自己决定的,因为掌控情绪、认知的是你自己。
吸引力定律告诉我们,世间存在着一种神奇的力量,维持着世界的运行以及生活的发展,是指思想集中在某一个领域上,跟这个领域相关的人事物就会被吸引过来。也就是说当你总是往积极的一面去思考,事情真的就会往积极的一面去发展。这种力量存在与否我们不去判断,它的神奇之处在于,它可以潜移默化的去改变人们的心理,进而产生积极的心态和行为。
心理学家认为坚持这五件事情,你会越来越顺利。
保持微笑
个体的一些外在行为会改变心理,在行为上多做一些向上的事情,你的内心也会随之改变。情绪具有功能性,当你开心的时候,做任何事情都会觉得愉快和顺利,因此生活中不妨将笑脸挂在脸上,保持微笑的去面对任何事情,既让你在心理上接受快乐的引导,也会给他人带去正能量,一举两得何乐不为呢。
自我鼓励
现在社会人们总是将情商提在嘴边,许多专家也认为与智商相比,情商的高低更加决定你是否能成功,情商高的人拥有一个很大的特点就是能够进行自我鼓励,通过对于情绪的控制,让他们在人际交往方面具有很强的能力。因此想要变得顺利,我们需从自己的心理开始调节,自我鼓励去让自己拥有积极的情绪,做事情就会游刃有余了。
包容
一个人总是处在抱怨当中,就会变得愚蠢和麻木,想要减少抱怨,就需要我们拥有一颗宽大的包容心,具有包容心不仅是包容了别人,也是对于自己的一种帮助,当你能用宽大的心去看待事情,你就不容易被负性的情绪所影响,因此你能体验到更多的快乐和幸运。
帮助他人
心理学家认为能够提升自己价值感和满足感的最简便的方法,就是去帮助别人,这不仅仅是一种爱心和善心的传递,也是给自己带来正能量的一个方法。生活中任何一件小事,只要自己能做到,他人又需要,你就可以尽心去帮助他。在你做一件好事之后,你会从心底感受到自己的价值,快乐的情绪也会随之产生了。
谦让
谦虚忍让并不是懦弱的表现,许多事故的产生,都是由于人们的冲动和好强,谦让是一种高智慧的体现,反映的是内心的一种强大,不争不抢你的烦恼自然也会变得少了,同时也使得你成长的道路变得更加宽阔。矛盾变得少了,人也是轻松的,所以顺利发展也就很容易了。
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