想要血糖不“飙升”，最好补充维生素B12，还可延缓高血糖导致的神经病变！
那糖尿病为什么会缺乏维生素B12？
1、许多糖尿病人不敢吃肉、素食居多，或食欲减退、胃肠吸收功能减弱、内因子的减少丧失等会引起维生素B12缺乏。
2、长期大剂量服用二甲双胍；
3、糖尿病人当肾脏功能受损时，对于维生素B12的重吸收功能下降；
4、糖尿病本身的因素，影响对维生素B12吸收。
@广东省第二人民医院 @头条健康
注意～敲黑板～划重点啦[左上][左上][左上]
如何补充维生素B12？
动物性食物是日常摄取的主要来源。比如动物肝脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、蛤类、蛋、牛奶、乳酪、乳制品等等都含有丰富的维生素B12。
维生素B12缺乏在1型和2型糖尿病患者中非常普遍，2型糖尿病（T2DM）患者维生素B12缺乏的发生率高于一般人群。尤其是长期服用二甲双胍的人群，应定期进行维生素B12缺乏的筛查，必要时可遵医嘱服用补充剂，以防神经系统病变及巨幼细胞贫血的发生。