时间:2010-7-25 19:02:07 点击:2715
拜佛是一种非常好的运动,所以大家不要作体操、打太极拳,没有意义,浪费时间,你想活动身体,拜佛就好。
用拜佛的方法健身,你念佛的功夫不间断;用别的方法,你念佛的功夫间断。
拜佛每天拜多少?不一定,自己可以去定,有时间就多拜,没有时间就少拜,按照自己生活环境来定。
拜佛是一种很巧妙的修行方法,乃至于经行。经行就是散步,饭后百步,对于帮助消化、身体健康有很大的帮助。
佛门里面,像打佛七,过堂之后就绕佛经行,绕几周再结斋,大家才散会,这叫经行。
为什么叫经行?古时候天台家,他们是一面散步,一面背诵经典,所以叫经行。我们现在经行,多半是走着念佛。
经行好处很多!经行不但可以帮助消化,也是一个非常好的运动。这个运动不急不缓,非常调和。经行也能对治昏沉,譬如坐久就昏沉,精神提不起来,甚至打瞌睡睡着。
佛门里面,无论哪一宗、哪一派的修学,经行、礼拜、跏趺而坐,这些方式互相调适,我们的身体就不会疲倦。
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