时间：2010-7-25 19:02:07 点击：2715
拜佛是一种非常好的运动，所以大家不要作体操、打太极拳，没有意义，浪费时间，你想活动身体，拜佛就好。
用拜佛的方法健身，你念佛的功夫不间断；用别的方法，你念佛的功夫间断。
拜佛每天拜多少？不一定，自己可以去定，有时间就多拜，没有时间就少拜，按照自己生活环境来定。
拜佛是一种很巧妙的修行方法，乃至于经行。经行就是散步，饭后百步，对于帮助消化、身体健康有很大的帮助。
佛门里面，像打佛七，过堂之后就绕佛经行，绕几周再结斋，大家才散会，这叫经行。
为什么叫经行？古时候天台家，他们是一面散步，一面背诵经典，所以叫经行。我们现在经行，多半是走着念佛。
经行好处很多！经行不但可以帮助消化，也是一个非常好的运动。这个运动不急不缓，非常调和。经行也能对治昏沉，譬如坐久就昏沉，精神提不起来，甚至打瞌睡睡着。
佛门里面，无论哪一宗、哪一派的修学，经行、礼拜、跏趺而坐，这些方式互相调适，我们的身体就不会疲倦。
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清净愚人
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