乍暖还寒，冷飕飕的日子一天比一天多，在防寒保暖过程中尤其要注重预防流感。目前北方一些地区已进入季节性流感等呼吸道传染病高发季，不少小朋友在流感频发季节里“中招”。流感一旦出现大规模暴发流行，很可能导致几万甚至几十万人口的死亡，因此做好日常的预防工作非常重要！
什么是流感？
流感是感冒家族中的一个坏小孩，它是由流感病毒所引起的一种传播性很强，而且传播速度快的急性呼吸道传染病，也是一种人与动物共患的传染病。
成年人每年流感的发病率在5%～10%，而儿童的发病率则高达20%～30%，儿童的发病率明显高于成人，属于流感的易感人群。
流感病毒根据抗原结构不同，分为甲、乙、丙三种类型。在这三类中，甲流的传染性是最强的，而且容易出现变异，导致出现传播迅速，因为它的变异不易控制，往往会出现这种大范围的流行。
一般情况下，健康的儿童感染流感病毒以后可能仅仅表现为轻型流感，常常突然的起病，主要的症状为：发烧，最高时候体温可达到39～40度，常可伴有畏寒、寒战，也就是打哆嗦。
因为高烧的时候脑代谢产物增多，往往有孩子会出现这种头痛的症状以及有肌肉酸痛、乏力、食欲减退等等表现。再有孩子可能会出现咳嗽、咽痛、流涕、鼻塞这些感冒的症状，少部分可能会有消化道的表现，比如恶心呕吐腹泻等等，而且这个症状多于成人。
把流感和普通感冒混为一谈，有可能耽误治疗，你可以从症状等方面区别它们。
流感的病程长、并发症多，并常常引起大面积的传播。所以面对流感要积极治疗，同样预防也很关键。以下推拿手法很有帮助，快快学起来吧~
1.开天门
位置 ：两眉正中至前发际成一直线。
操作：以两拇指指腹交替从两眉正中推向前发际，称开天门，又称推攒竹。
应用：常用于外感表证，发热，恶寒，头痛，夜啼，惊风等。
注意：对于体质较虚弱，出汗较多，佝偻病患儿慎用。
2.推坎宫
位置：自眉头起沿眉梢成一横线，左右对称。
操作：两拇指指腹自眉心同时向眉梢分推，其余四指轻放在头部两侧固定，称推坎宫。
应用：长于治疗迎风流泪、眼目胀痛、目赤痛、近视、斜视等。
3.揉太阳
位置 ：外眼角与眉梢连线交点后方约1寸的凹陷处。
操作：两拇指桡侧自前向后直推为推太阳。两拇指或中指指腹置于该穴揉动，称揉太阳。如在穴位表面划圈为运太阳。
应用：长于治疗小儿汗证、夜啼、遗尿、小便频数、癫痫等病症。
注意：一般保健用时（即孩子没有任何不舒服），此穴位要顺时针操作；但当孩子感冒、发烧等用到此穴位时逆时针操作。
4.揉耳后高骨
位置 ：耳后乳突下约1寸许凹陷中。
操作：以两拇指或中指指腹着力于穴位处按揉，称揉耳后高骨。
功效：疏风解表，镇静安神，定惊。
应用：长于改善小儿睡眠，治惊风、夜啼、耳鸣耳聋、中耳炎等病症。
5.平肝清肺
位置 ：五个手指的螺纹面，第二根手指（食指）是肝经、第四根手指（无名指）是肺经。
操作：清肺平肝就需要两个手指合在一起来操作。
操作时，使孩子掌心向上，家长一手用虎口把孩子食指、无名指顶出。再用另一手由指根向指尖同时单方向直推。
肝主升发肺主肃降，肝升肺降则气机调畅，气血上下贯通，清肺平肝可起到宣肺清热、平肝泻火、清肺化痰之用。（ps：肺气虚的宝宝不宜用清肺平肝哦）
应用：在宝宝感冒咳嗽时、呼吸系统的疾病、有内热、眼角有眼屎、脾气大，性子急等情况可以使用清肺平肝，当然配合别的穴位一起操作，效果会更好。
6.清天河水
位置 ：前臂正中内侧，腕横纹至肘横纹成一直线。
操作：一手拇指按于内劳宫，另一手食中二指，从腕横纹推至肘横纹。
功效：清热、凉血、利尿。
应用：治疗各种热证，实热和虚热均可；治斑疹、紫癜、皮肤干燥瘙痒等。
7.清大肠
位置 ：食指桡侧缘，由指尖至虎口成一条直线。
操作：用拇指或食、中二指从虎口推向指尖
功效：清大肠能清利肠腑，除湿热，导积滞，多用于湿热，积食滞留肠道，身热腹痛，大便秘结等病症。
8.揉板门
位置 ：手掌大鱼际平面，或手掌大鱼际平面中点。
操作：可揉，可运，可推（板门推向横纹与横纹推向板门）。
功效：板门为脾胃之门，调升降、化积滞。
应用：用于饮食积滞，升降紊乱之食欲不振、嗳气、腹胀、腹痛、泄泻、呕吐等。板门推向横纹为止泻，横纹推向板门止吐。此穴犹如中药的甘草，具有调和诸穴偏性的作用，所以各种消化系统的症状都可以选用此穴。
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