不知何时起，在减肥界就流传着这样一句话，认为“唐代以胖为美”，让许多减肥不成功的朋友分分钟想穿越回唐朝。
那么，唐代真的以胖为美？其实不然。
在画家阎立本画的大唐与吐蕃举行盛典的步辇图中，画中的9个宫女，全是身材苗条，面容美丽的女子。还有甘肃的敦煌莫高窟，唐代的壁画都是身材苗条的女子占绝大多数。我们若仔细看看唐朝留下的仕女图，其实会发现唐女子其实并不胖，她们所展现出的是一种女子的力量美，虽不是弱柳扶风，但是身姿依旧窈窕。
唐朝女子体格健壮的一部分原因是李唐的皇室有一部分鲜卑血统，所以曾经的游牧民族，健硕丰盈的体态对他们来说更有吸引力。
他们更喜爱的，就是这种大气的感觉。杨玉环可是个容貌翩翩的美人，一曲霓裳羽衣曲可谓是名满天下。
虽然身材丰腴了些，但杨玉环得到皇帝的喜爱与恩宠是因为胖吗？显然不是。不是说唐玄宗就喜欢胖的女子，而是他喜欢的女子恰好有些胖了而已。其实唐玄宗还是喜欢苗条的女子的，他让高力士给自己的儿子李享挑选女子的时候，要求就是身材高挑，皮肤白皙。
再比如民间诗词。
唐代的诗人杜牧在《嘲妓》“盘古当时有远孙，尚令今日逞家门。一车白土将泥项，十幅红旗补破裈（音昆）。瓦官寺里逢行迹，华岳山前见掌痕。不须惆怅忧难嫁，待与将书记问乐坤。”一诗中嘲笑了妓女的肥胖。
唐代的诗人吴少微写的诗，有细腰的女子总是夺人目光，让许多少年郎念念不忘。再如刘希夷的，西北风吹啊，吹着那细细的腰身。还有，袁晖的诗，美丽的衣裙随着那细细的腰身缓缓飘动，这是多么美好的画面啊。
可见文人墨客们也喜欢身材清瘦的女子。在唐代，瘦还是人们的主流审美的。
那么，古代女子会为保持身材而减肥吗？
当然会了，好身材不是单靠上天赐予的，后天不努力，肥胖徒伤悲呀。比如束腰：古代楚王很喜欢细腰，为了独得楚王的专宠，妃子宫女们都在为小蛮腰努力，有的甚至吞下布帛，换着方法的缩胃，节食减肥不只是古代女子喜欢做的事，就连古代的大臣们，也喜欢节食，他们一天只出一顿，只因为话说腰细的大臣会受到重用。
再如汉朝则出现了第一款减肥药——息肌丸（参材+麝香+鹿茸+多种名香），赵飞燕吃完了真的是身轻如燕，可里面的麝香成分，导致赵飞燕一辈子也没有生育。
古代比较盛行针灸推拿方法，它们也常常会利用这些达到瘦身。
还有就是药膳：宫廷御膳房就有了减肥药膳，让那些体态臃肿的皇家贵族变得体态优美。元代忽思慧的《饮膳正要》中就曾记述了许多能够利水、消肿、减肥、润五脏的饮食方，《本草纲目》、《粥谱》也有减肥药膳的记载。史传杨贵妃用纯天然的中药减肥，方法极简单：纯天然的中药药材玫瑰、荷叶、决明子、山渣、贡菊等混合打碎泡茶，日复一日不但能减肥，而且能使脸色白里透红，可谓一举两得。
虽然减肥乃人生大事，但作者也要提醒大家注意身体，科学减肥哟！毕竟，开心快乐的你，才是最美的！
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