憋尿易染膀胱炎，尿尿後這清潔動作，多數人都做錯

2019-04-25 

膀胱炎症狀

根據美國國家醫學圖書館（U.S. National Library of Midicine）衛教資訊網站「MedlinePlus」，膀胱炎（cystitis）的症狀包括：

• 尿液混濁，或尿中帶血

• 尿液氣味強烈或難聞

• 低燒（不是所有患者都有此症狀）

• 排尿時有疼痛或灼熱感

• 下腹部中央或下背部有壓迫、痙攣感

• 常常感到強烈尿意，甚至在排尿後也有尿意

此外，對於年長者來說，精神上的改變或是意識模糊，也可能是潛藏感染的唯一徵兆。

膀胱炎治療方法與預防法

1. 充分補水

   
   山田醫師提到，當充分補水時，就可透過尿液的沖刷，將細菌排出體外，避免發炎機會。
   
   

2. 避免肚子受寒

   
   山田醫師提到，一旦肚子著涼時，膀胱便會因受冷，降低對細菌的抵禦力，使得膀胱炎的病情更加惡化，因此須避免肚子受寒。
   
   

3. 不要憋尿

   
   日本東邦大學醫療中心大森醫院泌尿科講師青木九里提到，一旦憋尿後，尿液便會在膀胱內囤積過長的時間，使細菌更容易大量滋生，因此有尿意時，不要憋尿才能避免膀胱炎的惡化與復發。
   
   

4. 保持陰部清潔

   
   三井紀念醫院婦產科主任中田真木提到，排尿完由前往後擦、由後往後擦都是錯誤的方式，容易導致發炎症狀，因此在尿道口使用衛生紙輕壓5～10秒，以吸取的方式，就可避免將肛門的細菌往前帶，而形成膀胱炎或陰道炎，如此還可避免沾濕的衛生紙產生紙屑，停留在體內產生感染。
   
   

5. 就醫服用抗生素

   
   山田醫師提到，因膀胱炎就醫後，醫師會開抗生素殺菌，約2～3天症狀就可得到緩解，但為了讓細菌完全消失，且復發的可能性很高，同時為了避免產生抗藥性，因此不可因症狀得到改善而中止服藥，須吃完整個療程。