▼
他觉得， 抑郁症是自己人生中一道值得珍惜的坎，在跨过了这道坎之后，他真正成熟了起来、涅槃重生。抑郁症重塑了他的三观，让他懂得了承担责任、辩证思维、抛弃安逸，他学会放手，学会享受自己的平庸才是真正的勇敢。他放下自己对金钱的执念，敢于接受一切挑战和挫折。曾经因为秃顶而自卑的他，勇敢地为自己剃了一个光头，神采奕奕地出现在大家面前。
活着就是胜利！经历了这一切，他想告诉那些仍在抑郁中的郁友，不要自卑，不要抵触，记住佛洛依德说过的一句话：能走出抑郁症的人，一定是意志力强大的人。
感谢抑郁让我成长
真正让人成熟的是挫折和苦难，现在我反过来看自己得过这场病，它让我成熟了起来：承担责任、辩证思维、抛弃安逸、学会放手，享受自己的平庸才是真正的勇敢，面对生死的抉择，扛过来了，死亡并不是无妄的归宿，某些时刻，它也可以化作恒久的光辉，照耀后来者的路。
大难不死、必有后福，为什么？因为心态的改变，因为对“三观”的大彻大悟。现在我为自己得过这场病感到珍惜，它就是我人生中的一道坎，我迈过去了，还至少让我提前成熟了二十年，让我的个人素养提升了一个境界。
用积极的心态看待抑郁
我的主要症状是疑病，现在我反过来想，就算我得了不治之症又怎样？科学技术在日新月异的快速发展，疟疾作为当时的不治之症，到现在就像感冒一样，吃几粒药就好了，所以我们要以积极的心态面对疾病。
抑郁症在以前称作神经衰弱，它除了对精神状态造成伤害，同时也会引起一系列的躯体化症状，随着病情的恶化最终导致自杀，没有得过的人根本无法那种煎熬和痛苦，在国内对这个病的认知和知识的普及还很落后，就像当初的艾滋病，由于初期对病的无知以及普及不够，导致谈艾色变，社会各界对艾滋病患者都带着有色眼镜去看待甚至是歧视，我们现在要做的就是避免抑郁症出现这样的状况。
我自己是个三级国家心理咨询师，还得这个病，原因我不过多的去谈，想说的是其实很多持有心理咨询师证的人在没有做好充分心理准备的情况下盲目从事这个行业，接受的负能量太多消化不了也得上这个病，之前了解到一个情况就算是心理学博士也照得不误。
为什么？截至目前，对病因科学界都还没有定论，据统计，我国抑郁症患者达9000万之多，相当于二十多个人就有一个，只是病情轻重不一，有些患者甚至不知道自己是得了抑郁症，以为就是简单的神经衰弱，就医率连百分之十都达不到。
对抑郁症患者来说活着就是胜利
抑郁症患者，总是很无奈，因为这个病就像其他疾病一样，是不可自控的，美国前总统林肯、英国前首相丘吉尔、著名作家海明威、著名画家梵高、卓别林、憨豆先生、张国荣等等名人都遭受摧残，其中自杀的也很多，像美国前总统林肯、英国前首相丘吉尔，他们都能成为国家元首，大家能否认他们的抗压能力差或是心灵脆弱吗？显然不是，世界的最顶尖的医疗技术和团队在为他们治疗，但还是摆脱不了。
像丘吉尔，抑郁症伴随其终身，他的一句名言就是：“抑郁症就像一条黑狗，无时不刻的咬住我紧紧不放”，所以抑郁症患者不要自卑，不要抵触，要接纳自己的抑郁症状以及躯体化症状去工作和生活，记住著名心理学家佛洛依德说过的一句话：“对于抑郁症患者来说活着就是一种胜利”。佛洛依德还说过一句话：能走出抑郁症的人，一定是意志力强大的人，而且很多抑郁症患者在某些方面是具有天赋的。
走出抑郁后，我“三观”的变化
下面，我想着重讲讲，作为一名过来人，我在走出抑郁症后，“三观”上的一些变化。
第一，世界观。抑郁症患者需要自立自强，感谢父母给与自己的生命。
首个问题摆在我们面前，我们是怎么来到这个世界上的，至今科学家也未找到人类起源，但我们直观的理解，我们是从母亲肚子里生出来的，没错，从父亲的精子到母亲的卵子相遇，成为一个受精卵再到我们出生就已经是个奇迹，因为那是几十亿份之一的概率，所以我们要感恩父母给与自己生命的机会，不管我们是否出生就是残疾或患有疾病，我们还是那个幸运儿，只是上帝在我们身体上开了个玩笑，所以我们要自立自强自信，这是前提。
我们人类很渺小，作为个人几乎可以忽略不计，但我们要知足、才能感恩，才能回报改造世界，不要觉得要像伟人、富人那样才会被后人铭记，才能证明自己在这世上存在过，世界观就是自己对世界的改造，其实，我们哪怕只要种下一颗树，几十年、几百年后，它也能向世人证明曾经有你为他们留下过什么。
第二，人生观。一句话：感恩是万能的药。
人生观即我们怎么看待人生，首先最重要的是要明白我们为谁而活，谁为我们而活，在我看来，我们为自己、为家人、为朋友等等而活，人的一生很公平都要面对生和死，关键在于这个过程，寿命不是由自己主宰和自控的，但心态能正面影响寿命。
我病后一直在纠结一个问题，我拿命去拼工作付出过，为什么没得到相应的实质上的认可和肯定，我认真反思过，原因很多，很大可能在于自己情商不高，说白了就是自我控制情绪的能力不足。
人的一生其实就是在平衡身体、生活、家庭、事业、名利之间的关系，没有哪个更重要，唯有知足才能感恩，唯有感恩才懂得回报他人和社会。人人为我，我为人人，一草一木皆有生命和情感，感恩一切，不管多么细小的事情都要感恩，这是优先一切的大事，其中蕴含着巨大的力量。感恩是万能药，不仅能把自己引向愉悦的境界，同时，也会让周围的人快乐起来。
更重要的是大家不要忘记，我们身体里面有几十亿细胞在为我们而活着，他们的寿命可能是短短的几天或是几年，也许就在此刻，他们为我们活着的寿命就结束了，所以我们要知足，要责任、要担当，因为有多少亿微观生命在为我们活着。
第三，价值观。放下对金钱的执念，敢于接受一切挑战和挫折。
人的一生留下的只有两样东西，一样是自己子女血脉，一样就是为社会做过什么，金钱只是其中一种形式，不在于我们赚过多少钱、存过多少钱，到我们生命终点的那一刻只是一串数字，富人有富人的苦衷，穷人有穷人的悲哀，关键在于我们花费、开销、享受了多少金钱，更重要的还在于他用的有没有意义，不仅仅是对自己，还有对社会。所以，对金钱可以看得不要那么重。
现在的我，敢于接受一切挑战和挫折，之前秃顶是我最大的自卑，借钱准备去植发，后来我想想我们市公安局提出的低依赖度思维，在我看来就是硬件不足软件补，对脱发的人来说是不可逆的自然规律那是硬伤，而思维就是软件，我就干脆剃个光头，现在看自己的光头还挺满意的，更精神，自卑也就这样没了，这就是精神世界的价值，通过自己的正能量，让别人感受到、领悟到，发自内心的去改变，这个层面的价值远超于金钱物质。
最后的一点私心，我想说说我们公安这个职业，周恩来总理说过：国家安危，公安系于一半，和平年代，为祖国牺牲最多的职业群体，平均每天都有一位民警因公牺牲，每位警察都应该被铭记。
前几天知悉我们开发某所接出警量打破了尘封多年的记录，两位值班民警，平均三十多分钟一个警情，意味不断的连环警，什么概念？这个警情还在赶赴的路上，就接着来第二第三个警，第二天照常上班处理非正常警情，有的需要长达数月才能成功调解，所以请大家善待理解我们的处警人员，希望大家在街上看到我们的巡逻民警时给与一个微笑就是对我们最大的肯定和鼓励！
· END ·
如果觉得内容对你有帮助，欢迎转发、点赞、打赏
人人公益，公益人人，分享出去让更多的人受益
联系客服
