微笑是世界上最美丽的表情。微笑不用语言，不用动作。微笑能沟通彼此，拉近距离。微笑像柔和的冬阳，像春天的和风；能和微笑相比的，勉强说只有掌声稍可并论。微笑的好处很多：

一、微笑可以传达善意。一个人心中想什么，对方不知道，而见面的时候，你脸上露出一个真诚的微笑，就能把善意传达给对方，对方回报你的必然也是友善的态度。

二、微笑可以释放压力。现代人经常感觉压力很大，所以，你微笑，或大笑几次，可以舒缓压力，增加欢喜。笑可以创造新的世界、新的境界，何乐而不为呢？

三、微笑可以放松心情。人生旅途本就是一条坎坷的道路，你能适应坎坷的颠簸，习惯了，哈哈一笑，人生还有什么愁闷是不能解决的呢？

四、微笑可以鼓舞别人。当一个人正在烦闷忧愁、伤心失望的时候，你给他一个微笑，就像灿烂的百花盛开，带来希望，鼓舞别人。

五、微笑可以沟通彼此。人和人之间，经常因为意见不同产生距离。假如我们能以微笑沟通彼此，就可以拉近距离，建立友好关系。

六、微笑可以展现活力。时时微笑的人必然乐观，必然充满活力。活力的来源在于乐观，在于微笑。

（摘自星云大师《宽心》）