肩背筋膜炎怎么治疗

肩背筋膜炎症状：

肩背部筋膜炎主要的症状可以见到后背的疼痛、脖子后面的疼痛、肩胛骨后面的疼痛，还有肩胛骨内侧，靠近脊柱肌肉处也可以出现疼痛、酸胀。有的时候疼痛还会比较严重，严重到可能脖子没法动，肩膀也不敢使劲。

  

肩背筋膜炎怎么治疗：

肩背筋膜炎主要是指肩部受到外伤或者是肩部肌肉的劳损而出现的慢性炎症，患者的症状比较轻微，首先要改善不良的生活习惯，尽量避免伏案工作。也不要长期的做一些让肩部长期劳损的工作和动作。但如果筋膜炎的症状严重。可以服用非甾体类消炎止痛的药物治疗。同时可以外敷膏药治疗，可以增加血液循环，促进炎性水肿的代谢。

  

肩背筋膜注意事项：

保护好关节，尽量不要受到外界损伤，还要注意做好保暖措施，不要受凉，平时注意避免磕碰扭伤，调整好心态，敞开心扉积极地面对。平常可以多喝一些白开水，不要渴着，夏天的时候尽量要保暖，不要吹空调。其实这是一个需要慢慢调理的病，平时保养身体很重要，爱护身体，注意休息，给予局部使用盐开水热毛巾热敷是可以的。饮食上应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物。常食坚果，注意营养的补充。还要注意锻炼身体，也可以吃一些药。多吃一些水果和蔬菜，少吃辛辣刺激，少吃生冷食物。