怎样治疗筋膜炎

筋膜炎症状：

筋膜炎是指肌肉和筋膜的无菌炎症反应。如果在日常生活中出现了肌筋膜的炎症，那么最明显的症状就是会出现疼痛，随着病情的加重，患者也会出现疼痛难忍，相应的会出现肌无力的情况。肌肉筋膜炎的症状有局部的肿胀。肌肉筋膜炎的肿胀往往表现为比较弥漫性的肿胀。

  

怎样治疗筋膜炎：

筋膜炎的治疗方法其实是比较多的，在临床上主要是应用保守治疗的方式去帮助治疗疾病，比如针灸、理疗、按摩、小针刀、银质针的治疗方式都是比较常见的，要看具体的筋膜炎的部位来判断使用哪一种物理治疗的方式更适合，所以可以根据自身的情况去量身治疗来帮助解决，同时也可以适当的通过热敷的方式来帮助缓解改善，同时能避免损伤部位受力过多。

  

筋膜炎怎么锻炼：

筋膜炎的主要症状是颈部、肩部和背部疼痛和僵硬，颈部运动缓慢，肩部和手臂麻木。颈部和肩部容易筋膜炎的运动可在床上进行，不用枕头，双手放在背后，慢慢呼气即可抬起床头，膝盖伸直，两腿向后拉回到床上，坚持5秒，然后放松肌肉，在床上休息3至5秒，然后继续练习。每天锻炼20-30次，1-2次。