筋膜炎吃什么

什么是筋膜炎：

筋膜是包绕着人体的，一种较为致密的软组织，通常包裹在肌肉表面，皮肤下面或骨头的表面。筋膜炎是长期的重复一种动作，从而导致的筋膜发生的一种无菌性炎症，筋膜炎常发生于腰背、肩膀、颈部等部位，筋膜炎是筋膜发生炎症，大多是由于劳损导致的。平时应注意适当的进行运动、避免过度进行运动。

  

筋膜炎吃什么：

第一，可以多吃有助于炎症消退的食物，比如吃猕猴桃、番茄、甘蓝、西兰花之类的食物。除此以外，还可以少量的吃坚果。如果喜欢喝茶，还可以适当的喝绿茶。

第二，可以适当的吃具有温补特性的食物。因为大部分的此类患者，是由于在局部有受凉的情况，继而导致发病的。吃像羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉或者是红枣、栗子之类的食物，以帮助恢复。