生地

​。经过加工蒸制后被称为熟地黄，可以用来补血填精，还可以治疗血虚精亏及各种热性疾病。除此之外，对于易醒、早醒的失眠病人都有很好的缓解治疗效果。

滋阴生津：生地性甘、苦、寒，有养阴生津的效果，对内心烦躁，阴虚内热、咳血、皮肤出血、便血、尿血、发疹、肠燥便秘等症状有治疗功效，还可缓解女性月经过多、崩漏之症。

保肝利尿：生地具有保护肾上腺皮质功能，可以使肝脏细胞不受外来因素干扰，还有很好的利尿效果，可以加快新陈代谢，促使有毒物质跟随尿液排出体外，对肝脏具有很好的保护作用。

降血压血糖：生地除了清热、凉血、养阴的功效，还有降压、强心、增强心血管功能的作用，活化纤溶系统，抑制血栓形成。生地中的梓醇，可以降低血糖含量及血液粘稠度，从而防止血管硬化、脑血栓等心脑血管疾病的产生。适用于三高人群。

延缓衰老：生地具有清除体内自由基和抗氧化作用，达到延缓衰老的目的。除此之外，生地对一些衰老病症，如风湿、类风湿性关节炎；高血压、糖尿病；慢性肾炎等有治疗作用。

适宜人群

经性皮炎者,月经不调者,血崩者,胎动不安者,阴虚发热者,口干渴者,阴伤便秘者,肾阴不足者,虚火上火者,咽喉干痛者,湿疹患者

禁忌人群

脾虚腹泻者,胃虚者,食少者

饮食禁忌

1.薤白 2.韭白 3.萝卜 4.葱白