【云课堂】太极拳课程——陈式心意混元太极拳46式炮锤

陈式心意混元太极拳46式炮锤（上）

陈式心意混元太极拳简称“混元太极拳”，是中国当代著名武术家，陈式心意混元太极拳创派宗师冯志强先生继承了太极宗师陈发科先生家传太极拳法的精髓，并揉入了胡耀贞先生“心意六合”拳的“道”家内功，依据天地阴阳，混元运转的易理，结合中医养生之道，融入了缠丝混元气圈的独得之秘，彰显了太极拳混元运动的本相，突出了心意用功的重要地位作用，将先天混元气功和后天拳术外功融为一体，使无形的太极混元之气和有形的太极浑圆之象得到真正统一，使传统武学，哲学、医学、气功学、养生学与现代运动生物力学、心理学、生理学得到完美结合，内外双修的练法更加科学合理，内外两用的功效更为显著，深受国内外太极拳爱好者的喜爱。   

陈式心意混元太极拳46式炮锤（下）

本期“云课堂”教学内容是陈式心意混元太极拳46式炮锤，太极拳1班李东老师从拳术思想，理论修炼方法上采用分段教学法。他强调，在演练时要体现出陈式心意混元太极拳的八个特点：第一、是心意放松的连绵流水运动；第二、是心意贯通的循窍行气运动；第三、是心意开合的丹田鼓荡运动；第四、是心意沉着的活桩慢练运动；第五、是心意圆活的缠丝转圈运动；第六、是心意中和的平衡阴阳运动；第七、是心意舒展的混圆博大运动；第八、是心意放长的刚柔弹性运动。