为什么坚持锻炼的人长不高

一个小常识：
运动期间，人的身体处于疲惫状态，期间如果不休息，身体是没有时间来生长新组织的！
一般运动，一个星期之中，至少要保证1-2天的休息时间，给身体充分的休息和恢复生长的时间，这是很关键！
自己实践一下就会知道了，往往锻炼的日子里，身高不会变化，休息一天的话，就会长高，有时会长高好几毫米！！！