我有一个学员，她45岁那一年，丈夫忽然告诉她，自己有婚外情已经5年了。
现在终于下决心要离婚，如果不答应，他就天天夜不归宿，就算是回家了，也是各种借酒撒疯，把家里值钱的东西都砸了。
后来13岁的儿子想要制止爸爸，被打了一个耳光后，她终于清醒了，同意了离婚。
离婚不到一个星期，那个和她相爱了20年的男人马上就和那个女人结婚了，让她悲哀的是，她的很多朋友居然也应邀参加了前夫的婚礼。
那时候，她真是众叛亲离。
她拉黑了父母，因为父母只要打电话就是各种埋怨，说她做了一个错误的决定，毁了自己，毁了孩子。
她离婚后，经历了三个阶段。
第一个阶段，是疯狂工作阶段。
以前她在工作上都很佛系，一向是把注意力放在孩子，放在家上面。
现在，她开足了马力，所有的脏活、累活、难活，她都揽过来，每天除了加班就是照顾孩子，到了晚上12点，倒在床上就睡。
把自己当机器人，什么都不想。
第二个阶段，是抑郁阶段。
她这么疯狂连轴转了半年，忽然一场大病让她不得不卧床了一个星期，这一个星期，让她入坠深渊，一直都苦苦压抑的痛苦席卷而来。
脑子里就是过电影似的闪现过去这20年和前夫各种记忆，有甜蜜，有苦涩，有心酸，有不解，有愤怒，有哀怨……
如果不是因为儿子，她甚至都想过一死了之，因为婚姻破灭了，她好像也失去了活着的意义。
第三个阶段，是孤独恐惧阶段。
好不容易病好了，她就落下了病根，天天都要搂着儿子睡，儿子已经是初中生，对妈妈这种黏非常不满，母子俩经常发生冲突。
于是她才来找我，她知道自己出了问题了，可是她不知道，以后该怎么活？
她知道孩子终究会长大，越长大就会和她距离越远，现在她还有工作分心，可是一旦退休了，人生步入晚年，她不知道该怎么办。
儿子参加夏令营那半个月，她夜夜失眠，她害怕一旦孩子真正成年以后，这就是她的日常！
我就问了她一句话：
为什么你觉得单身生活是可怕的？
为什么你必须要和一个人待在一起，才觉着自己是在活着的？
我问的问题就是现在很多女人一生必须要跨越的难关。
在亿万年的进化中，女人有一种天生的本能，那就是为家而活，为关系而活，唯独不会为自己而活。
而男人的天生本能，永远都是为自己而活。
尤其是那些从小就缺爱的女人，更容易会无法忍受单身生活，不允许自己有空窗期，离开家庭就会迅速找个男人嫁掉，这样她就可以省略掉“孤独一人”的状态。
比如我这位学员，她记忆中，父母都没有和她有过任何肢体接触，她记得小时候，去照相馆合影，摄影师让她搂着父母，她都觉得好陌生。
当她尝试去做的时候，父母居然同时把她的胳膊移开。
摄影师很不满：你们距离这么远，哪像是一家人？
在摄影师的要求下，他们勉强地贴在一起，她去抱父母的腰的时候，发现他们的身体硬得像块铁。
所以当她遇到一个对她很亲热的男人以后，她完全没有任何抵抗力。
虽然她本能地觉得这个男人不是自己最喜欢的类型，可是她还是无法拒绝他这种自来熟的亲密感。
当我们谈到这里的时候，她才终于明白，可怕的不是离婚，也不是孤独，而是她从来不知道该如何给自己拥抱，去安抚自己的“内在小孩”。
外表上，她已经45岁了，可是在内心深处的她还不过是3岁的小姑娘。
通过学习“自我安抚”的“内在对话法”，她第一次感觉到爱自己是怎样一种幸福。
在咨询的半年里，我能看到一个面色枯黄，不修边幅的女人，是怎样变得越来越开心，她开始梳妆打扮起来，竟然有3个男人向她求爱！
她才明白，一个女人内在发光的时候，才是她最有吸引力的时候。
在最后一次咨询的时候，她跟我说，前夫现在正在闹离婚，找她倾诉，说他后悔了，脑子被驴踢了，良心喂了狗，问他还有没有机会。
她问我该怎么办？
我说给你一秒钟马上回答我，你要不要给他机会。
她马上就说：不会给他了，因为他的那点儿温暖，我已经能自己给自己，我想要的男人，不是他那样。
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