人生本不易！药圣李时珍养生法，用本子记下来，用得着

1、心肺经通于肘窝，养心润肺拍肘窝
2、端正坐姿护骨骼，不要翘腿能防老

3、红枣红糖不补血，真正补铁是红肉
4、喝水应当主动喝，口渴再喝已晚矣

5、久坐不动常憋尿，尿路膀胱苦不言
6、肺怕雾霾和烟草，胰腺最怕十分饱

7、暴饮暴食肠胃炎，少吃多餐健脾胃
8、多吃香蕉治便秘，没有效果反便秘

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