你就像那一把火，熊熊火光照亮了我。情歌固然好听，但是自身有火气了就不是照亮而是着了。
一般人最容易上的就是肝火，特别是女性朋友，为啥？网上流行一段话：她生气了。她怎么又生气了？她怎么还生气？
虽然是开玩笑，不过女孩多变的情绪确实很容易上火。但是男性也同样会有肝火，有些脾气大的人其实就是肝火太旺，不受控制，也是自身的一种克制没有做好。有些爱出痘痘的也是跟内火有关。
男性肝火旺表现
男性肝火旺会出现头晕、恶心、头痛、失眠、舌苔变厚、脾气变得暴躁易怒，此外还会出现大便干结、小便发黄等症状。对于男性肝火旺患者来说，一定要戒烟戒酒，多吃些苦瓜，多喝些菊花茶，从饮食上进行调节。
如果不注意调节自身，长期下去会对其他脏腑也造成伤害。
女性肝火表现
1、月经不调。引起月经过少，月经提前或延后，甚至闭经，经前失眠。
2、恶阻。其症状有口吐苦水，严重挑食，食欲不振，口苦头晕，经常出现于女性孕后。
心火
有人经常说，真闹心，窝了一心火。多因情志抑郁化火；或火热之邪内侵；或过食辛辣刺激、温补之品，久蕴化火，内炽于心所致。肝火旺的人心火也会有，发脾气动怒都会使心跳加快，心情不好等等。
胃火
实火为上腹部不适,伴有多食易饥、口干、口苦、烦躁不安、大便干结、牙痛、牙龈出血、鼻子出血、舌红苔黄等。
胃火即是胃热。对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等饮食不当引起的火气,中医称之为胃火,通常是由湿热、食滞两方面原因造成。表现症状:胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。那些便秘的患者要注意，有可能是胃火过盛，但很多情况是管不住嘴造成的，小编也是如此，不过不便秘。
肺火
“肺开窍于鼻”，由此可知“肺火”表现在鼻子上面，因为肺主呼吸所以通过鼻子来与外部沟通联系。初期是口干舌燥,流鼻血,然后会出现咽喉疼痛再甚者会出现咯血的症状，最后症状在脸部的表现是长痘痘等由于干燥引起的。
肝火
降火食方：川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶
降火食物:要适量多吃清肝泻热的食物,如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。还应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品。
胃火
降火食方：鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜
银耳。银耳具有补脾开胃、滋阴清肠的功效。有胃虚火的患者可将银耳煮粥、煲汤来吃,一般每天吃大半朵即可。
苹果。一年四季都能吃的苹果,男女老少都合适。而且,苹果助消化、去胃火,能缓解口臭。
心火
降火食方：冰糖莲子汤、百合银耳玉竹汤
绿豆味甘性寒凉，能解暑热，除烦热，还有解毒的功效。可以熬汤、煮粥或做成绿豆糕食用。但注意不宜与中药同服。
兔肉味甘性凉，有解热毒、凉血、通便作用。可以红烧或炖汤。
肺火
降火食方：猪肝枸杞菜、罗汉果猪肺汤
1、梨
它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。
2、莲雾
莲雾是一种可治多种疾病的佳果，性味甘平，功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛。
3、马蹄
马蹄能清肺热，又富含粘液质，有生津润肺化痰作用。
4、甘蔗
甘蔗入肺、胃二经，具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。
5、苹果
苹果味甘性凉，具有生津除烦，开胃和脾，润肺悦心，涩肠止泻之功效。可降低胆固醇，防动脉硬化，具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘。
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