前言
二十四节气之立冬
从立冬开始,进入冬季补肾的时节。我们既要补肾阴,也要补肾阳。
辛丑岁的立冬节气
要比平常年份
更加注意防寒湿
要给身体补阳气
还要让胃里也暖暖的
每天可以喝一杯红香雪茶
红香雪茶
做法:
1. 小茴香用小火炒出香味,装瓶备用
2. 每次取9克,和其他原料一起沸水冲泡
功效:适合冬季胃寒、宫寒、小腹冷痛、手脚冰凉的人饮用
小茴香
小茴香,是厨房里经常用的调料,同时也是一味中药,专门治一个“寒”字。
小茴香混合中药和盐,用来热敷效果极佳
红雪茶
红雪茶,其实不是茶,喝了不会影响睡眠,反而更好。
它生长在海拔3800~5600米的高原雪域,是古代土司朝贡珍品。
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