咏廿四气诗 大雪十一月节
积阴成大雪,看处乱霏霏。
玉管鸣寒夜,披书晓绛帷。
黄钟随气改,鴳鸟不鸣时。
何限苍生类,依依惜暮晖。
从大雪节气开始,进入冬天的第二个月,也就是仲冬。
这是一年中最可以大补的一个月。
古人也把这个月叫作畅月,就是充实之月的意思。
也就是说,这个月天地间的万物都在收藏,都在汲取,要把精华充实于自己的内部。
大雪到冬至这一个月,应该怎么补呢?
不同于夏天的清补,冬天要大补。滋阴、养阳的食物,都可以吃。
滋阴我们吃银耳、墨鱼。
养阳呢,今年我们可以喝参芪补心养阳汤。
《参芪补心养阳汤的配方》
很多老年朋友,在面对子女孝敬的昂贵补品时,不知道该怎么吃,也不敢随便吃。
如果身体需要补,这个时候吃下去补品,效果是很好的。
如果这个季节吃了都觉得不舒服、虚不受补、上火,那您在其他季节就很可能更不适合吃人参、鹿茸这些大补之物。
就还是乖乖喝粥吧,“人间第一补”,平和不上火。
(来源:《吃法决定活法》陈允斌 著)
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