【院长说】动不动就叹气，切忌一味疏肝解郁

“院长不知为什么我总开心不起来？郁闷啊！有什么办法让我不再郁闷开心起来？”这是一个26岁女康友跟我说的一番话。

的确如此，在临床中常常听到”郁闷啊！”郁闷这个词已经成为这个时代很多人的口头神了。人们在工作之余，容易叹气，来找我医治的时候，也会不自觉地叹几口气。

这个康友开心不起来，老爱叹气，嘴唇偏暗。她听朋友说，用莱甘茶可以养肝行气，于是喝了一个多月的莱甘茶，人反而变得少气乏力更加没有力了。

莱甘茶是顺气的，但如果是本身气不足且郁结的话，就不可一味地疏肝了，还需要补点气。红参是补元气的，我告诉她泡莱甘茶时，加几片红参进去，再喝几个星期，就不会叹息了。

莱甘茶的升级喝法可详见文章：眼干、失眠，如何调理春季肝脾不和的症状？

叹息是人的自救反应

叹息也是人体的自救反应，叹气把我们的不良情绪表现、发泄出来。

郁闷的“闷”字，它就是心被关在门里面，要出出不来，要顺心顺不了，所以人显得疲乏抑郁，好像关在笼子里的动物一样，没办法喜乐。

抑郁久了，也会耗伤气血，所以郁者多夹虚，虚也会致郁。好比有些老农干活干得特劳累时，就喜欢坐在田埂上抽支烟叹叹气，这是因虚而致郁。

不能因郁闷叹气，就一味地疏肝解郁，还要考虑补气。中医认为，膻中为气海。《黄帝内经》说：“膻中者，臣使之官，喜乐出焉。膻中气要足，人才能喜乐，气不足后就会叹息。”

我前不久看了一个康友，脸上长斑，服了我给她开的中药以后，斑是消了，但人却觉得很累，气不够，于是我在原方中加上黄芪。她再服下去，气就足了，也不叹息了。

究竟是什么原因？我在疏肝解郁活血的同时，还要把气给顺开，气顺开后，如果膻中气不足的话，就容易叹息，这时就需要充气。

可见，治斑就是把沟渠瘀血通开后，还需要注入新鲜的气血，如同清洗池子一样，刷去旧垢，还要注入新水，令池子保持陈旧去，新水生的状态，池子就会光洁如新。

气不足要养真气

又有一个小孩子，叹气都成为他的习惯了，几年下来好不了，他的父母都很担心，还不到十岁的小孩子，既没有生活压力，也没有情志上的忧患，却比大人还爱叹气，家人觉得他是精神出问题了，找大小医院治疗两年多毫无起色。

他在舅舅的介绍下来随安堂找我医治，看到孩子有气无力坐都坐不直，我给他开了七副补中益气汤，结果吃完以后叹气好了一半，继续两个多月顽固的叹气就完全好了。

气会膻中，膻中气足后，不单不叹气，还能流露出喜悦。可见治疗抑郁叹息也要分虚实，虚则补之，实则泻之，气陷则升提之，气郁则疏达之。小孩子气不足，往下陷，我们就直接养其真，把他的真气培养起来，他就不叹息了。

还有一些工作压力比较大的白领，他们也善叹息，脉象偏于双关郁的，直接用逍遥散帮他顺其气，很快也可以治好。

如果是因郁而致虚，因虚而致郁，既有膻中气不足，也有肝胆郁不舒，这时用药，两边要同时考虑。

既用逍遥散顺其气，也用补中益气丸养其真。可以饭前服补中益气丸，饭后服逍遥丸。只有中气充足，人体气机才能条达，如此人体的五脏才能回归平和的健康状态。