公历2022年8月23日（农历壬寅年七月廿六）11点15分，太阳到达黄经150°，我们居住的北半球进入处暑节气。
《月令七十二候集解》：「处，止也，暑气至此而止矣。」
处暑意味着炎热的酷暑即将过去，但此期间仍然会出现短期回热天气，真正开始凉爽一般是到白露之后。
壬寅年处暑所处五运六气的主要因素包括：中运木运太过；在泉之气厥阴风木；处暑处于四之气中，主气太阴湿土，客气阳明燥金；8月23日处暑到8月30日处暑后7日处于三运中，主运、客运均为太宫（土运太过）；8月30日至9月7日进入四运中，主运、客运均为少商（金运不及）；秋季应金。综合以上因素，当下气候的主要矛盾有两个：金木相搏与金水相生。四之气的主气与三运的主运、客运均为土，土生金；四之气的客气与四运的主运、客运均为金；加之秋季应金。诸金合一，金似利刃。中运与在泉之气皆为木。木主生发，生机勃勃。肝胆属木，主筋藏血，司职情志，谋虑决断。木为金克，搏之必伤。木伤则郁，或情绪郁闷烦怒，或头懵眼胀、眼袋鼓胀，或影响心脑血管循环，或郁留不走，迅速成瘤，等等。金生水，肾纳之。水入于肾，化为肾精肾气。「腰为肾之府。」肾足则腰背挺拔。「肾主骨生髓，脑为髓之海。」肾足则骨骼强健，头清脑明。肾纳肺气，人的气色白亮光洁。
当下金气过盛，如果肾纳肺气能力有限，则多余的能量易化为热毒。在秋主收敛的大背景下，热难以外散。郁于皮肤，则面红肤痒；郁于心肺，则心火肺热；晚上阳不入阴，或身热难眠，或夜醒浅睡；热迫津泄，则时常汗出不止。当下气候可引起木郁，以左眼袋鼓胀为代表的头面左侧乃至于左肩种种不适，并且伴随情志愠怒、烦躁、郁闷等性情变化，则为木郁。《經》云：「木郁达之。」可饮食舒肝，针对变化于戌、丑二时增减调养。
出现以右眼鼓胀的头面右侧乃至于右肩种种不适，并且伴随着惶恐、忧郁等性情变化，则为金郁。《經》云：「金郁泄之。」可于酉初饮食养肾阴，收敛阳气，过热者即热即饮食泄热，敛阳不受时辰约束。辣泻肺金。若肺壅咳痰费力，可用砀山梨或者是库尔勒香梨，蘸辣椒面吃，可以清肺痰出。
酸味舒肝，主收敛。戌时饮食酸味或者是舒肝食材可以舒肝；酉初饮食酸味或者是养肾阴食材，可以助膀胱经之阳气能量，收藏入肾化为阴性质量。此乃天地之道也。
天旋地转，时序不变。人神共守，不可例外。亥时（北京时间北京地区21-23点，京外地区计算时差）手少阳三焦经旺，三焦通百脉。亥初如一日之冬，万物闭藏，内生少阳。少阳如枢，主持生发，如同种子发芽。亥初睡觉，上焦心、肺，中焦脾、胃，下焦肾、膀胱、肝、胆、大肠、小肠十一脏腑，阳时养阴，阴中潜阳，妙不可言。
当下时空，利弊共存。智者化弊为利，抓住机遇，充养脏腑，使身心秋收丰厚。附：子午流注与二十四小时对照表
注：上述时辰以北京时间（东经120度）为准，各地根据当地经度与北京时间的经度差来计算时差，可以在百度查阅《真太阳时算法与中国主要城市查询》作为参考。
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