最近三伏天，很多地区持续高温40℃。好多妈妈跟我说，最近，孩子的鼻炎会时不时冒出来。
有的动不动就鼻塞，有的早晨起床要打几个喷嚏，有的鼻子痒孩子总揉鼻子，还有的是早晨一点点鼻涕，擤出来后，一天也就没啥事了。鼻炎根本的问题是受了邪气，伤了肺气，再深层一点就是伤了人体的阳气。身体想把体内残留的那些痰啊湿啊排出去，但是阳气不足，排不彻底，所以动不动就要出来折腾一下。确实，有鼻炎的孩子，夏天会难过一些。本来阳气最旺盛的季节，为啥鼻炎还这么多发呢？天一热，孩子晚上热得睡不着，家里都要开空调。三伏天，一年当中最热的时候，孩子们甚至24小时空调房里待着。还有商场、超市、特长班里都是空调常开。夏天天气热，出汗也多，毛孔开着，进入温度低的环境里，寒气会很容易通过毛孔进入体内。稍微不注意，就被寒邪侵袭了。鼻炎的孩子，就怕受寒，一有寒气，鼻炎的症状就容易出现。第二，除了空调环境影响，吃冷饮、水果，对鼻炎的孩子们，也是不友好的。夏天来了水果更丰富了，主打的就是西瓜，幼儿园里，一周五天，差不多三天都是吃西瓜。除了西瓜，还有冰淇淋、雪糕。有的鼻炎的孩子，吃了雪糕，吃点西瓜，中焦脾胃就被寒湿困住了，然后空调一吹，妥妥的就会流鼻涕了。前几天就有妈妈说，孩子每次吃冰淇淋加吹空调，鼻炎就来了，最近天天流鼻涕。当我们运动多的时候，身体气血运行会加快，相对于宅着不动的状态，运动的状态是可以能量满满、阳气增加的。但最近由于天气热，不论是大人还是孩子，出门运动的时间都会缩短，非必要情况都不想出门。这样一来，本身就阳气不足的孩子，少了运动晒太阳的机会，就更容易中招。想平稳度过夏天，减少鼻炎的发作，首当其冲的就是要养阳气。好在三伏天也是最适合养阳气的时机。此时天地间的阳气最充足，人体的阳气也达到高峰，体表毛孔大开，很多在里的寒、湿、痰饮被排出的机会就比平时更大一些。就像晾衣服，大太阳底下暴晒几个小时就干透了。对于有鼻炎的、虚寒的、阳虚的、体内寒湿重的人，三伏天是个黄金调理期。此时多做一些养阳气、排寒湿的功课，就能取得事半功倍的效果。发作期，也叫急性期，孩子有症状的时候。艾灸迎香穴，印堂穴，以艾灸的气疏通上焦的气血，驱散表寒，缓解鼻炎的症状。鼻子两边的迎香穴加上印堂穴，三个地方围起来组成一个三角形，在针灸上叫做鼻三针，对于鼻子的症状有很好的效果。一天灸一次，十分钟就可以了。鼻炎不发作的时候，可以用艾灸提升整体的阳气。身柱穴，脾腧，肾腧，合谷穴，中脘穴，神阙穴，关元穴，足三里，这几个穴位每天选2~3个去灸，每个穴位十分钟即可。身边一位妈妈给孩子坚持做了一个月的工字搓背，那段时间孩子鼻炎的症状都没了。工字搓背是一个很好的帮助身体排寒湿排痰，增强正气的方法。具体做法是：用掌根或者大小鱼际在宝宝的脊背做快速来回工字型往返摩擦，先沿着大椎、肩部横擦，再竖着擦脊椎，最后再横擦肾俞，来回上下擦得热乎乎的。大椎的位置比较好找，低下头，用手摸后颈，那里有一块突出的骨头，这就是大椎。先沿着大椎往两边擦，大椎擦热后，手掌的位置往下移至肺腧，如果感觉这个位置凉凉的，就要加紧擦，把肺腧擦热，这是肺部的枢纽。接着再沿着脊椎竖擦，脊椎两边是督脉，有很多重要穴位，最后再沿着肚脐正对背部位置的命门往两边横擦。这就像在宝宝背上写“工”字，所以叫做“工字擦背”。这样，大椎，肺腧，督脉，命门，都搓到了。每天早上起来这样搓一搓，有的孩子可能会打出喷嚏或者流鼻涕，这也是帮助排寒的表现了。有鼻炎的孩子，夏天要刻意晒晒太阳。晒太阳也叫“天灸”，这个名字一听，就有一股强大的能量。腹为阴，背为阳。阳经多行于背部，阴经多行于胸腹部。我们的后背有两条大的经络，一个是督脉，总管着一身的阳气。一个是膀胱经，是全身的排毒通道，也是身体的保护屏障。把后背晒好了，督脉还有膀胱经都能得到疏通。为啥农村的小孩体质总比我们城里的好，因为生活在城里的小朋友，户外活动少，晒太阳太少。早上8~9点的太阳光，或者下午3、4点以后的阳光，此时阳光温煦，既有温度，又没那么灼热，晒晒后背，补充阳气，打通经络，对鼻炎也有帮助。不过遇上高温天，大家一定要记得防暑，及时补水，晒太阳间隙去阴凉通风的地方休息，时间不用太长哦。总结一下，鼻炎问题，不要总盯着鼻子，坚持正养，阳气足了，体质增强了，家里的鼻涕虫会好起来的。
作者简介：韩旭，小儿推拿师，羊爸爸中级班成员，大晗晗的妈妈，羊爸爸铁粉儿一枚。
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请
点击举报。
