今天霜降，俗话说，“补冬不如补霜降”，霜降以后，身体阳气收藏到肚脐以下，下半身也增温，到了秋冬身体收藏进补的好时期。
霜降前后，艾灸关元帮助身体潜降阳气也是最佳时期，俗语一年补透透，不如霜降灸，今天可以灸10-15分钟关元，没时间艾灸，贴如针贴也有效。
萝卜又被称为“土人参”，北方地区有句农谚“处暑高粱，白露谷，霜降到了拔萝卜”，霜降吃萝卜也很养生。
霜降时节吃白萝卜，一是入肺，加强肺的“肃降”功能，二是“肺与大肠相表里”，可以促进大肠运动，清肠排毒，中医以通为补，所以霜降吃白萝卜很应时。
今天推荐的这款萝卜汤，汤里面要加进小麦、桑叶、核桃仁儿，桑叶是肺的引经药，核桃养肾，小麦粒养心，共同组成了一个补肺的汤。
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