视频:七菜羹的做法
人节要喝七菜羹,古人也把它叫做“七宝羹”,在大年初七这一天来吃,祈愿健康长寿。
“羹”寓意“更”。元日(大年初一)万象更新,到了人日,则是人事更新之日。
从这天起,人入新年,年假结束,重新开始柴米油盐的人间生活。
人日七菜羹 / 七菜粥
(整个春天都适合吃)
原料:荠菜、芹菜、葱叶、桑叶、大蒜、蒜苗、香菜、萝卜缨 (或萝卜)、芥菜、韭菜、蔓菁、油菜苔、繁缕等辛味蔬菜,任选七种(今年可以多吃荠菜、芹菜)
做法二: 先煮粥,加一点油和盐,粥快熟时,加入切碎的七种蔬 菜,再煮一会儿,起锅
功效:升发阳气、疏散风热、清肠排毒
可以煮在顺时粥里
北方的朋友可能感觉集齐七种有点困难,那就用一些现成的家常菜。没有萝卜缨可用萝卜(带皮),没有小葱可以用大葱叶。
(来源:《陈允斌二十四节气顺时饮食法》)
联系客服