下周就是端午节了，粽子您准备好了吗？
人们在端午佩戴香包，不仅能避时疫、驱蚊虫，还能辟除汗味，消暑湿，让人全身清爽，行动之间，衣带飘香
粽子叶的功效
端午节之所以要吃粽子，其中一个原因就在粽叶。
包粽子用的箬竹叶，可以清热解毒。用箬叶来包粽子吃，可以清夏天的热毒，这样到了七八月份的时候不长疮。
夏天时很多人皮肤过敏、长痱子，可能是因为没有在农历五月，好好地去清自己身体内的毒。
端午节的养生习俗，包括粽子、兰汤浴，都是为了帮我们清毒。
端午节洗草药浴，可以祛湿、解毒、杀菌，预防皮肤病、祛体内病气
粽子的养生功效
整个五月，都很适合吃粽子。
农历五月，是盛夏之前吃糯米补肾气的最后一次机会。
糯米是补肾气的，在夏天最热的时节到来之前，吃它可以给身体再加加固，再补一下。
等过一段时间，到了盛夏，天气非常闷热了，就不适宜再多吃糯米这样营养丰富的黏腻食物了，否则容易生湿气。
如果吃糯米不舒服
吃糯米粽子觉得不易消化，可换用黄米，或糯米、黄米掺着来包
一些人吃糯米胃会反酸，可以用黄米来包粽子。用糯米加黄米掺着来包，吃起来还挺有风味的。
其实最早的粽子就是用黄米来做的。
黄米，古人称它为黍，所以粽子以前也叫角黍，因为它是有角的。宋词里最喜欢写“角黍包金”，指的就是金灿灿的黄米粽子。
粽子吃多了怎么办
粽子实在是中国人特别爱的节日美食，每年都有朋友贪吃粽子吃撑，可以用一个简单的方法解决：
取几瓣大蒜切碎，加水煮几分钟，然后喝下去，一会儿就不难受了。
我曾经介绍这个方法给好几位朋友，他们用过后都惊叹，这大蒜水见效真快，可谓立竿见影。
（来源：《24节气顺时饮食法》陈允斌 著）
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